Őszintén a szexről – 6 alkalmas önismereti csoport

Nehezen találsz olyan társaságot, akikkel a nehéz pillanatokban is megoszthatod a legmélyebb érzéseidet?
Akik közelsége megnyugtat, támogat, és segít megtalálni az utadat? Akkor is, ha a szexualitásodról van szó?

Pedig ez lehetséges!

Erről szól az Őszintén a szexről 6 alkalmas hétvégi önismereti csoport, amit azért hoztam létre, hogy legyen kire számítanod, és ne kelljen egymagad megoldást keresned a problémáidra!

Sokan belefutnak abba, hogy miután a sérülékenységét felvállalva kitárulkoznak, szörnyű dolgok történnek: kinevetik, lenézik, kéretlen tanácsokkal bombázzák, vagy egyszerűen csak értetlenül bámulnak rá, amikor elmeséli egy-egy szexuális problémáját, vagy felteszi a kérdéseit.

Mások még eddig sem jutnak el, hisz fel sem merik hozni ezt a témát, mert félnek, hogy a beszélgetőtársuk nem fogadná jól. Lehet, hogy belevörösödne a szex gondolatába is, zavarba jönne, és emiatt még az is lehet, hogy elvesztenénk a barátságát. Vagy olyan bántó reakciót kapnának, ami miatt soha többé nem akarnának az illető szemébe nézni.

Így aztán a többség kénytelen egymaga megoldani a nehézségeit. Hiába vannak jó barátai, ebben a témában nincs kire számítson.

A szex nehéz téma.
Igazi kihívás minőségi, megértő beszélgetőtársakat találni hozzá.

Ezért alkottam meg ezt a rendszeres csoportomat, melyben egy olyan megtartó, biztonságot adó, megértő társaság kovácsolódik össze, akiktől nyíltan kérdezhetsz, és akikre bátran támaszkodhatsz.

Talán felmerül benned a kérdés:

Miért jó csoportban átbeszélni a szexszel kapcsolatos elakadásokat, problémákat?

Talán félénknek érzed magad, vagy félsz, kik lesznek ott veled.

Nos, egy csoport több okból is nagyon jó lehet.

Van, hogy a többiek helyetted mondják ki, amit Te még nem tudtál megfogalmazni – és ez téged is gyógyít.

És van, hogy azzal, hogy Te mesélsz el valamit, ami miatt szégyent éreztél, ami fájt, az másoknak segít.

Olyan is van, hogy egy jó tanácsot, tippet kapsz azoktól, akik hasonló cipőben járnak. Sőt, ha már hasonló cipőről beszélünk: azt megtapasztalni, hogy “nem te vagy az egyetlen béna, szerencsétlen”, már önmagában gyógyító.

És akkor még nem is említettem azt a faktort, hogy a csoport megértő, támogató figyelme gyógyír lehet a “sebekre”. Olyasmi, mint amikor az anyukád az öledbe vett, és megvigasztalt. És persze mindemellett rettentő érdekes és sokszor szórakoztató meghallgatni mások történeteit.

Nagyon figyelek arra, hogy válogatott csoporttagok legyenek jelen, és arra is, hogy senki se sértsen meg senkit.
Nagyon elfogadó, szeretetteljes tér szokta jellemezni ezeket a programokat.

Én, ahogy várom a csoporttagokat

“Hú, nagyon jó volt a nyitott és elfogadó légkör, amiben mertem szembenézni a problémáimmal. Nagyon jó volt ennyi emberrel beszélgetni és ennyi különböző véleményt látni. Jó volt kapcsolódni emberekhez.”

"Lilla"

“Kizökkentett a friss szakításom utáni „sebnyalogatásból”, olyannyira, hogy két napig eszembe sem jutott a volt párom. Ez annyira nagy dolog!!! Sokkal távolabbinak érzem már ezt az egész fájdalmat, sokkal gyorsabban fog lemenni ez a „gyászfolyamat” ennek hatására. A szokásos „szakítás utáni begubózásom” szerintem most lehet, hogy teljesen el fog maradni.”

"Anna"

“Egyedül éreztem magam az életszemléletemmel, és ez változott.”

"Ádám"

“Útmutatást kaptam a társkereséshez, és a férfi-női szerepben (és pont ezért jöttem). Emiatt a jövőben határozottabban fogom járni a saját utamat.”

"Endre"

Köztünk a helyed, ha

úgy érzed, elakadtál a szexben,
ha szeretnéd egy magasabb szintre emelni a szexuális életed,
ha nem megy a párkeresés,
vagy ha egész egyszerűen csak még többet szeretnél beszélgetni erről a témáról.

Nem téged keresünk, ha

úgy érzed, tudod a „tutit” mindenki problémájára,
ha nem tudod elfogadni, hogy sokfélék vagyunk, és vannak, akik nehezebben nyílnak meg, mint mások,
ha azt gondolod, csak neked lehet igazad, és nem vagy kíváncsi másokra,
ha nem szeretsz érzelmekről, lelki folyamatokról beszélgetni, hanem csak elméleti síkon szeretsz mozogni.

Korábbi résztvevők beszámolója:

“Mélyebb elakadással és jelentős tagadással érkeztem meg a csoportba. Célom az volt, hogy magammal és akkori párommal, a csoporttal is őszinte tudjak lenni, hogy elkezdődhessen a változás. Hihetetlenül feloldozó volt megosztani a titkom és a többiek történeteiből is folyamatosan merítkezni.

Lili egy őszintén kérdező és visszatükröző, kreatív csoportvezető volt, aki remek közösséget csiholt és tartott is életben online a koronavírus alatt is.

Ahogy ki tudtam nyílni a szexuális elakadásaim terén, ahogy magammal is mertem őszintébb lenni, úgy ez igaz a többi életterületemre is. Nem lett vége ennek a csoporttal, korántsem!”

Viola (27)

“Amikor megérkezett mindenki, és még nem beszéltünk semmit, akkor – szokás szerint – azt gondoltam,hogy mindenkinek tökéletes az élete, mindenki boldog, stb., csak nekem van problémám, hisz ezt látjuk elsőre, amikor utazunk a buszon, amikor az utcán sétálunk, mert nem tudjuk, mit rejt az arc, vagy mondhatnám „álarc”. És azzal, hogy bemutatkozáskor mindenki levette ezt az álarcot, és őszintén beszéltek a problémáikról, már nem éreztem magam annyira „idegennek” köztük, és beláttam, hogy igenis, mindenkinek megvan a saját keresztje, a saját problémája, mindenki különböző pofonokat vagy éppenséggel simogatásokat kapott az Élettől, a Sorstól.”

Zoli (43)

“Hiába vagyok nyílt és nyitott személyiség, ami a szexuális életemet illeti, a csoportba erős gátakkal és feszültségekkel terhelve érkeztem. Férfiként úgy éreztem, ezeket a dolgokat nem nagyon lehet nyíltan és biztonságosan megbeszélni senkivel. Az egyéni terápia, amire amúgy jártam, sokat segített, de ott mégis egy szakember-pánciens kapcsolatban voltunk. A csoport más. A csoportban ugyan olyan emberek között találtam magam, mint én is vagyok, és kiderült: egy sor problémám már egyszerűen attól feloldódott, hogy egy empatikus, nyílt közegben beszélgetni tudtam róla emberekkel. Ráadásul vettem a bátorságot, hogy ezt a nyíltságot hazavigyem, és mivel a párommal most már bármiről gátlástalan nyíltsággal beszélünk, a változások úgy tűnik hosszú távon is velünk maradnak. Sőt, ezzel együtt a szex is gátlástalanabbá vált közöttünk, ami nagyon felszabadító élmény.”

Feri (30)

“Vágytalanul, elkeseredve és végtelenül frusztráltan kezdtem az önismereti csoportba járni. Zárkózott voltam és azt hittem teljesen egyedül vagyok a problémáimmal. Aztán kiderült, hogy milyen sokfélék vagyunk, mennyire különböző problémákkal és az is, hogy a legtöbben elfogadva és támogatva már nem is vagyunk olyan rosszul. Nekem egy hihetetlen felemelkedés volt ez a fél év. Eleinte nagyon furi volt beszélgetni a szexről, vagy kimondani egy csoport előtt bizonyos dolgokat, de sokat nyíltam, közelebb kerültem a saját vágyamhoz, rengeteget ledobtam a frusztrációimból, és megjelent az öröm és az élvezet a párkapcsolatomban.”

Kamilla (37)

“A csoport indulásakor én egy mérgező kapcsolatban voltam. A csoport segített erre ráébreszteni, és megadta hozzá a kellő lökést és támogatást, hogy kilépjek belőle.

Emellett a társkeresésben is sokat segített egy csomó pozitív visszajelzéssel, hasznos tanáccsal és történettel. Arra is rájöttem a csoport segítségével, hogy milyen fajta párkapcsolatot keresek egyáltalán.

Sok hasznos tippet és trükköt kaptam a szexuális életemhez és a magánéletemhez egyaránt. 1-2 taggal nagyon jóban lettem, akikkel azóta is tartom a kapcsolatot.

Azoknak is ajánlom a csoportot, akik csak más szemével szeretnék látni a világot, vagy csak beszélgetni szeretnének a szexről. De azoknak főleg ajánlom, akiknek valamilyen elakadásuk van a szexben.”

Bertalan (27)

“Amikor megérkeztem a csoportba, az aszexualitásomból szerettem volna kinyitni kicsit, visszaszerezni a férfiakba vetett hitet, hogy érdemes még próbálkozni az eddigi sikertelen próbálkozások ellenére. A csoport hitet, reményt, sok-sok megélt történetet adott nekem. Szexuális megélésekbe, fantáziákba avattak be, elakadásokat beszéltünk át. Intim légkört adtak, figyelmet, bátorítást, együttérzést. A csoport hatására kicsit kinyíltam az adódó lehetőségekre. Talán megkísérelem újra, ha lehetőség adódik. Nem keresem, de már nem zárkózom el az intim együttléttől.”

Zsú (58)

Érdekelnek a részletek?

Csoportos beszélgetés – életkép a 2019-es táboromból.
(A diszkréció végett kihomályosítottam az arcokat.)

6 hónapon keresztül havi egy hétvégi napot fogunk együtt tölteni egy zárt önismereti csoport keretein belül. Az első alkalom során találkozik a csoport, megismerkedünk egymással, és játékos gyakorlatokon keresztül feltérképezzük, ki milyen témán szeretne dolgozni. A nap végén egy döntést várok majd tőled: elköteleződsz-e az elkövetkező 5 alkalomra a csoport és önmagad mellett, vagy sem. Ha igen, úgy vállalod azt is, ha részt tudsz venni a többi alkalmon, ha nem, a részvételi díjat kifizeted mindegyik napra. Az első 4 időpont már fix, a további 2 alkalom dátumait együtt határozzuk majd meg az első találkozókor.

Kizárólag az első alkalommal lehet csatlakozni a csoporthoz, utána bezárul a jelentkezés.

A csoport minimum 5, maximum 8 fő részvételével indul.

A programról:

A csoport célja, hogy felszabadultabb, kiegyensúlyozottabb, gyönyörtelibb szexuális életed lehessen, és legyen mögötted egy olyan támogató közösség, aki segít ennek az elérésében. A program 6 napja alatt számíthatsz egyéni, kis- és nagycsoportos beszélgetésekre és játékos feladatokra, melyeket én vezetek és moderálok. Ezeknek a célja önmagunk és egymás jobb megismerése.

„Gyakorlati” feladatok nem lesznek, azaz nem érintjük egymást. Ha szexpartira számítasz, valószínűleg csalódni fogsz.

A fő fókusz azon lesz, hogy megtanuljunk nyíltan beszélni a témáról, elengedjünk egy csomó gátlásunk és szégyenérzetünk, és ezáltal felszabadultabban élhessük az életünket.

Kiscsoportos beszélgetés – életkép a 2019-es táboromból.
(A diszkréció végett elhomályosítottam az arcokat.)

Dátumok:

Az első 4 időpont van meg fixen, a többit majd a csoport együtt megszavazza. Ha a vírus miatt még nem tudunk találkozni, akkor tolódnak az időpontok.

VÁLTOZÁS!
A március 21-i kezdés a vírushelyzetre való tekintettel későbbre került, így az első alkalom áprilisban történik majd meg. Az első időpont kiesésével 4 alkalom marad, aminek az időpontjait a zárt önismereti csoport résztvevői döntik majd el.

2021.04.24.
2021.05.16.
majd együtt kitaláljuk
majd együtt kitaláljuk
majd együtt kitaláljuk
majd együtt kitaláljuk

Kezdés minden alkalommal 10:30-kor. Zárás: kb. 17:30-kor (szükség esetén túlcsúszás lehetséges).

Helyszín: Kívül Belül Boldogság Rendezvénytér: 1068, Bp., Szófia u. 18.

Kik tartanak veled?

Az elmúlt évben számtalan programot tartottam.
Minden egyes előadáson, beszélgetésen, vagy önismereti csoport alkalmával, amit szerveztem csodálatos, nyitott, megértő társaság gyűlt össze. Az átlag korosztály az eddigi tapasztalatok szerint 30-50 éves kor közé esik majd, azonban 18-120 éves korig szeretettel várok férfiakat és nőket egyaránt!

Tudj meg többet a programok menetéről ebből a videóból!

A felvételt eredetileg egy másik programtípushoz és helyszínhez készítettem, azonban a 6 alkalmas önismereti csoport alkalmával is éppúgy a videóban elhangzó keretek között zajlanak az események.
A különbség az, hogy itt nem lesznek új résztvevők (a csoport zárt), illetve mélyebbre megyünk az önismeretben, szorosabbak a támogató kapcsolatok a csoporttagok között, és színesebbek a játékok, gyakorlatok is.

Megnézem a Youtube-on!

Jelentkezem!

„A brutál szorongásaim ellenére feltenni a kérdéseimet és egy ítéletmentes közegben választ kapni.”

"Zoli"

„Nagyon sok kérdésre választ kaptam, ami régóta foglalkoztatott és sokat gyötrődtem rajta. A legfontosabb, hogy végre látom a fényt az alagút végén, ez mindennél többet jelent másfél év kínlódás után. :)”

"Ildi"

„Köszönöm azt az érzést, hogy elindultam egy ismeretlen, izgalmas úton.”

"Andi"

„Megbizonyosodtam róla, hogy a szex természetes dolog, és teljesen rendben van. Mindenkinek vannak problémái.”

"Laci"

A programot tartja: PoliLili

A szexualitással azért kezdtem el foglalkozni, mert 31 éves koromig nem tudtam igazán élvezni a szexet. Elvégzendő feladatnak éreztem, ami része minden rendes párkapcsolatnak. Amire szüksége van a pasinak. Aztán elindultam egy felfedezőúton, amelynek következtében lassacskán megtanultam élvezni a szeretkezést és érezni a gyönyört.

Saját önismereti utazásom során rájöttem, hogy a problémáim egyik oka az volt, hogy egész addigi életemben a szex tabunak számított. A szégyenérzet miatt nemcsak a barátaimmal, de a párommal sem tudtunk beszélgetni arról, kinek mi okoz örömet, vagy problémát.

Fotó: Sáfián Fanni

Fotó: Sáfián Fanni

Küldetésemmé vált, hogy inspiráljam az embereket arra, hogy szabadabban beszéljenek a szexről. Ezért kezdtem el blogolni, videókat készíteni és eseményeket szervezni.

Autodidakta módon kezdtem képezni magam: számos szakértővel találkoztam, önismereti csoportokba és programokra járok, kutatom a témát, és magam is évek óta vezetek beszélgetős csoportokat a szexről. Részt veszek az MMSZKE művészetterapeuta képzésén is. Rengeteg ötletet, játékot, gyakorlatot, módszert gyűjtöttem már össze, amikből magammal hozok sok-sok kincset ebbe a csoportba is.

A részvételi díj:

Teljes árú jegy (0-4 nappal a találkozó előtt kifizetve): 15.000 Ft / nap
Elővételi jegy: 13.000 Ft / nap (legkésőbb a találkozó előtt 5 nappal kifizetve)
Koránkelő jegy: 11.000 Ft / nap (legkésőbb a találkozó előtt 14 nappal kifizetve)

Az elővételi kedvezmények igénybevételéhez átutalási bankszámla adatokat a regisztrációd elfogadása után küldök e-mailben, vagy fizethetsz készpénzben a rendezvényeimen. A már kifizetett összeget nem áll módomban visszafizetni, de ha szeretnéd, az erre a programra szóló részvételi díjadat az első alkalommal még átruházhatod másra.

Beszélgetős workshop az Érintés Fesztiválon.

Velünk tartasz?

Igen, jelentkezem!

„Belelazultunk ebbe a témába. Simogató volt.”

"Isti"

„Jó volt ez a nyitottság, és hogy nincs szégyenérzetetek, ha a témában kell megszólalni.”

"Béla"

„Sok hasonló gondolkodású emberrel találkoztam.”

"Liza"

„Imádtam azt, hogy őszinte lehettem. Felszabadító.”

"Dénes"

„Közvetlen, barátságos légkör.”

"Judit"

„Sok új információ, felkészültség, mások tapasztalatait hallgatni és megismerni.”

"Bandi"

Jelentkezem!