Sajnos mindkét oldalon jártam: azon is, amikor hiába vágytam, hogy több legyen a szex, mert valamiért eltávolodott tőlem a partnerem, de legfőképp azt éltem át rengetegszer, hogy az aktuális párom szomorú, csalódott, elégedetlen, feszült, vagy értéktelennek érzi magát amiatt, hogy én nem kívánom vele a szexet. Erről mesélek részletesebben az alábbi videóban.

Borzasztóak ezek a helyzetek mindkét félnek, úgyhogy ha esetleg te is hasonló cipőben jársz, együttérzek. És a jó hírem az, hogy a legtöbbeknél lehet ezen változtatni, de nem úgy, hogy beveszel egy pirulát, és kész, vagy majd a másik megváltozik, te pedig nem teszel semmit. Gandhi mondása, hogy „Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban” a párkapcsolatra is igaz. Sajnos, a legtöbbször, amikor azt hisszük, hogy „én rendben vagyok, a másikban van a hiba”, tévedünk. Ezekben az esetekben általában az a helyzet, hogy a jelenlegi nehézségek kialakulásáért mindketten felelősek vagyunk. Tudom, a saját kapcsolataimon is megfigyeltem, hogy az adott dinamika kialakulásához mindketten kellettünk. Ha már az egyikünk elkezd változni, fél siker, de ha mindketten elköteleződünk benne, az tuti győzelem. Én ebben hiszek.

Fotó: am JD, Unsplash

Az évek során nagyon sokat tettem azért, hogy megváltoztassam ezt a mintát, és ne legyek „jégkirálynő”, aki sosem akarja a szexet. Utáltam, hogy ilyen vagyok, és fájt a sok ebből fakadó konfliktus. Rengeteg tapasztalatot, tudást, praktikát gyűjtöttem össze ebben a folyamatban, melyet most összefoglaltam két lényegre törő online tanfolyamban. Ha készen állsz, hogy Te is változtass, és szeretnél fantasztikus, kielégítő, orgazmikus párkapcsolatot, ismerkedj meg a Vágyébresztő programommal. Ez a „pirula”, ami pozitív változást hozhat a szexuális életetekbe.

Az egyik legnépszerűbb beszélgetős programom volt talán az, aminek a kihűlt kapcsolatok volt a témája (jó, a swingeresre is volt bőven jelentkező 🙂 ). Sajnos valóban nagyon gyakori probléma ez. Ezért döntöttem úgy, hogy a következő online kurzusommal azoknak szeretnék segíteni, akiknél rengeteg konfliktust, szomorúságot, feszültséget okoz az, hogy „nincs elég szex” a kapcsolatukban.

Mi az, hogy elég? Hát, ami neki kielégítő. Nincs olyan, hogy hetente, havonta, vagy naponta hányszor kéne szeretkeznie egy párnak. Az a jó, ami nektek jó. Akkor van baj, ha valamelyik felet (vagy mindkettőt) már borzasztóan frusztrál az, hogy többet (vagy kevesebbet) szeretne, mint ami van.

Fotó: Unsplash.com

Tök oké, ha valakinek a heti 4 kevés, és az is, ha a havi 1 sok. A kérdés, hogy ezzel összhangban tudsz-e lenni a pároddal. Ha nem, valószínűleg sokat adhat neked a Vágyébresztő online kurzusom, amihez ha az első 2 hétben csatlakozol, egy extra ajándékkal leplek meg.

Azt figyeltem meg magamon, hogy amikor elmegyek kirándulni, utána sokkal szebb leszek. Kisimulnak a ráncaim, a hétköznapi gondok egy része jelentéktelenné válik. (Persze nem mind.) Innentől már könnyen levezethető, hogy aki kevésbé gondterhelt, az nyitottabb (lehet) a szexre is. Meg vonzóbb a másik számára. Nem is beszélve arról, hogy a kalandok, a csavargás, a megszokottból való kizökkenés szintén sokaknál meghozza a kedvet a szeretkezéshez.

Fotó: Jonathan Leppan, Unsplash

Érdemes egy kis kimozdulással és kikapcsolódással kompenzálni ezt a pandémiás bezártságot. Erről mesélek ebben a videóban.

A dildók nem helyettesítik a pasikat, a valódi péniszt. Ez a játékszer, amit az alábbi videóban mutatok be, nem verseng a férfiakkal, de ettől még nagyon is jó – csak másra. A nők alapvetően több orgazmusra is képesek, és ha már így van, miért ne lehetne azon túl is jó nekünk, amikor nem a partnerünkkel vagyunk? Vagy amikor a pasi már kidőlt. Vagy ha nincs is partnerünk. Sőt, ezzel az üveg dildóval a G-pont izgatást is kiválóan lehet gyakorolni, amiről mesélek részletesen a videóban.

Talán mindenki ismeri a problémát – a gyerekesek főként -, hogy amikor az egyik fél totál kimerült, akkor bizony elmarad a szex. És ha ez az időszak sokáig kitart, akkor sokáig marad el a szex. Persze nem csak a szülőket érinti ez a probléma, hanem azokat is, akinek nehéz a munkája, akik építkeznek, vagy bármi más miatt túlhajszoltak.

Fotó: Dmitry SchemelevUnsplash

Ilyenkor általában nem a párunk nemiszervét kívánjuk, hanem bizony az alvást és az egyedüllétet.

Mit lehet tenni ebben a helyzetben? Erre adok tippeket az alábbi videóban:


Tudom, hogy mindkét oldal nehéz. Nehéz azt is elfogadni, hogy a másik „nem hagy békén”, és azt is, hogy „már megint nem lehet szeretkezni, mert ő fáradt”. Igazán mély konfliktusokat szülhet ez, sőt, váláshoz is vezetett már számtalan esetben. De nem kell, hogy így legyen. Lehet ezen változtatni!

Ha tetszettek a videómban felsorakoztatott tippek, akkor a július 1-én megjelenő új online tananyagom is imádni fogod! És még többet hozhatsz ki a kapcsolatotokból, ha jelentkezel a nyári táboromba (koránkelő kedvezmény június 12-ig!) és / vagy a Találd meg a gyönyöröd programomra. Tudom, mennyire nehéz egy ilyen kényes témában bizalmat szavazni egy programnak, főleg ha azon más idegenek is részt vesznek, de hidd el, imádnád. Az eddigi résztvevők mind feltöltődve, tele jó élményekkel tértek haza!

Nem mindig tudtam ilyen szabadon beszélni a szexről, mint most. Sőt, elárulok egy titkot: igazából most is „csak” a nyilvánosság előtt megy, meg barátokkal – a partneremmel viszont még nagyon nehéz. Könnyebb idegenek számára megfogalmazni a gondolataimat, érzéseimet, mert úgy nincs tétje annak, amit mondok. Titeket nem tudlak megbántani. Előttetek nem kell szégyenkeznem, mert támogattok.

Sok bennem a bizonytalanság és a szégyenérzet, de azzal, hogy folyamatosan beszélek és írok róluk, egyre csökkennek. Felfedeztem, hogy sokkal jobban működik, ha először magamnak, majd nektek fogalmazom meg, mit érzek, és ha már letisztultak a gondolataim, akkor beszélem meg a partneremmel. Jobb nem rajta gyakorolni. És könnyebb is.

Tudom, hogy sokan, akik engem követtek, nagyon gátlásosnak tartjátok magatokat. Azt érzitek, egy csomó mindent nem mernétek elmondani a másiknak. Például mert nem akarjátok megbántani. Vagy ti magatok is féltek szembesülni a saját valóságotokkal. Meg mert egyszerűen csak piszok nehéz ezeket a dolgokat kimondani. Vagy ti magatok se tudjátok, hogy pontosan mit éreztek, mi a baj, csak azt, hogy valami nem jó, valami nem működik. Az ilyen esetekben rettentő sokat tud segíteni egy csoport, ahol nagyon sokszor a többiek mondják ki helyettünk azt, amit mi is érzünk, mert hasonló cipőben járnak. Olyan is sokszor előfordul, hogy bár nem ugyanazt éli át a másik, mint mi, de ahogy ő meséli el a saját sztoriját, az által a mi képünk is rengeteget tisztul. Sokat járok önismereti csoportokba én is, és mágikusnak tartom azt, ahogy egymást is gyógyítjuk ilyenkor. Néha meg se kell szólalnunk, mert a másik kimondja helyettünk.

Fotó: Maria KrisanovaUnsplash

A nyári táborom is ilyen lesz. Tudom, mert az előzőek is ilyenek voltak. Minden csoportomra elképesztő színes társaság gyűlik össze, idegenek, akik többnyire még tartanak egymástól az elején, de aztán nagyon hamar feloldódnak egymás mellett. És pont ez a sokféleség, a számos különböző sztori miatt varázslatos az egész!

Sokan vannak, akik egész sokáig alig mernek megszólalni, és ez teljesen rendben van, hisz nehéz, főleg úgy, hogy még nem tudjuk, kik a többiek. Ezért fektetek nagy hangsúlyt a bizalom megteremtésére és adok teret arra, hogy fokozatosan megnyílhassatok, és feloldódhassatok ebben a támogató, elfogadó közegben. Lehet bármikor hallgatni, lesznek kiscsoportos gyakorlatok, és írásos feladatok is, amiben elég, ha „csak” magadhoz vagy őszinte.

Biztos vagyok, hogy nagyon jó lesz a csapat most is. Ha szívesen csatlakoznál, fontos tudnod, hogy június 12-ig kitoltam a koránkelő kedvezményt!

Érdekelnek a részletek? Kattints ide!

Érdekel a tábor!

Pár éve született bennem egy döntés, hogy nem hagyom, hogy a szex tabu téma legyen az életemben. Rájöttem, hogy fontos erről beszélgetnem, máshogy nem lehet jó. Te is meghozhatod ezt a döntést, segítek, gyakorolhatunk együtt egy biztonságos térben!

Nem egy olyan történetet hallottam már, hogy egy-egy férfinál a merevedési problémákat a munkahelyi gondok okozták. A sikertelenség, az, hogy azt érezzük, nem vagyunk képesek arra, amit kéne, további sikertelenségeket, és képtelenségeket szül, ami teljes önsajnálathoz vezethet. „Én már semmire se vagyok jó.”

Persze ez nem csak férfiakkal van így.

„Nem vagyok elég jó.”

„Már előrébb kéne járnom! Mások mennyivel sikeresebbek, mint én!”

„Totál szerencsétlen csődtömeg vagyok.”

Sokszor éreztem ezeket én is. Főleg, hogy vállalkozó vagyok, ami rengeteg felelősséggel jár. Itt aztán nem hibáztathatom a főnökömet!

Fotó: Marten BjorkUnsplash

Tisztán emlékszem arra, ahogy tavaly még a teljes önsajnálatban dagonyáztam, mert azt éreztem, nekem különösen nehéz. Egyszerre éreztem azt, hogy nehéz túl terepet választottam (szexről beszélni a nyilvánosság előtt), hogy ellenem van a világ (még csak hirdetni sem hagy a prűd Facebook), és azt is, hogy jobbnak, ügyesebbnek, szorgalmasabbnak kéne lennem.

A kiszolgáltatottság-érzés és az önsajnálat pedig szuper libidó-gyilkosok.

Egyre inkább arra a következtetésre jutok, hogy ahhoz, hogy a jó legyen a szexuális életem, hogy magabiztosan, felszabadultan tudjam élvezni az együttléteket, fontos megtanulnom hinni a saját erőmben az élet minden területén. Ha érzem, hogy képes vagyok kiállni magamért, hogy lehet nekem is szavam, hogy van hatalmam, erőm és kompetenciám irányítani a saját életem, az arra is hat, hogyan kommunikálok az ágyban.

Fura összefüggés, de az, hogy elkezdtem vállalkozói képzésekre járni Pongor-Juhász Attilához, nagyon sokat segített ebben. Úgy általában nehezen élvezem az életem. Nehezen találok rá az apró örömökre. És amikor azzal szembesülök, hogy a témám (szex) miatt mennyi akadályba ütközöm (pl. letiltják a YouTube csatornám minden konkrét magyarázat nélkül), még inkább „képtelennek” érzem magam. Egy éve mentorál engem Attila csapata, ami nem csak ahhoz segített hozzá, hogy a vállalkozásomban több örömöt leljek, hanem a sikerélményeken keresztül jobb és határozottabb nőnek is érzem magam.
Te hogy tudnád elérni, hogy kompetensebbnek érezd magad a saját életedben? Mi az, amit megtehetsz?

Ha te is vállalkozó vagy (vagy leendő vállalkozó), rengeteg hasznos ötletet meríthetsz te is Attiláék május 25-i ingyenes online konferenciájából. Nagyon jó szívvel ajánlom. Részletek itt.

Pongor-Juhász Attila és én idén januárban

Sok olyan emlékem van, hogy a partnerem, akivel nagyon szeretjük egymást, hiába kényeztetett kitartóan kézzel, vagy orálisan, én nem voltam képes elélvezni. Sőt, nem csak nem jutottam el az orgazmusig, de úgy általában alig tudtam élvezni, amit csinált.

Hozzáteszem, szerintem nem a srác technikájával volt a gond. A probléma gyökere az én fejemben volt.

Fotó: Tommy van Kessel 🤙Unsplash

Az, hogy hogy alakult ki mindez, elég sokrétű, egy komplett könyvet is lehetne belőle írni. Az egyik ok, amiről most mesélni szeretznék az, ahogy az előjátékhoz állok:

Összebújunk, elkezdünk csókolózni, simogatni egymást, bennem pedig egyből felélénkül a belső elvárás, hogy ne húzzam sokáig a partneremet azzal, hogy nem térünk rá a „rendes szexre”, „ne kínozzam őt azzal, hogy hosszan kell engem izgatnia, hogy képes legyek őt befogadni”. Már a szex elején képes vagyok elégedetlenkedni magammal azért, mert még nem vagyok elég nyitott, elég befogadó, nem vagyok eléggé felizgulva. Borzasztóan tudok haragudni ilyenkor magamra, ami még inkább megakadályozza, hogy felszabadultan élvezzem a szexet.

Pedig semmit sem kell. A szex nem gyorsulási verseny. Nem kell kapásból nedvesednem, nem kell perceken belül megnyílnom, sőt, a behatolás nélkül is lehet csodálatos az együttlét. És úgy általában nem kell élveznem, amit a másik csinál. Persze szuper, ha így történik, de nem KELL.

Erről mesélek részletesebben ebben a videóban:

Ha neked is ismerős a probléma, és szeretnél rajta változtatni, szeretnéd végre úgy élvezni a szexet, ahogy „mások szokták”, akkor kattints ide.

Folyamatosan keresem a technikákat arra, hogyan fejleszthetném nem csak az orgazmuskészségemet, de úgy általában a nyitottságomat is a gyönyörre, mert már évek óta, azaz tulajdonképpen már a kezdetektől tudom, hogy sokkal kevesebbet érzek a puncimmal, mint lehetne. Tudom, hogy sokkal több benne a potenciál!

Hiába beszélek már évek óta nagyközönség előtt a szexről, a puncimmal való viszonyom még mindig fejlesztésre szorul. Sokat javult az évek folyamán, sok mindenre rájöttem, de még nem jutottunk el ahhoz az ideális viszonyhoz a nemiszervemmel, amire vágyom. Egyszerűen szeretném sokkal (SOKKAL) jobban élvezni a szexet.

Fotó: Andreea ChiduUnsplash

Többen javasolták már nekem korábban, hogy próbáljam ki az intim tornát, mert csodákra képes. Én persze halogattam, mindig volt fontosabb dolgom… Egészen idén márciusig, amikor újra elhatároztam, hogy elkezdek „rágyúrni” az intim izmaimra. Volt, hogy gésa golyókkal, volt, hogy anélkül edzettem, és rájöttem, hogy imádom ezt csinálni!

Legújabb videómban néhány technikát is megosztok!

Ahogy az különböző medencealapi izmaimat próbáltam feszíteni és lazítani, egyre többet kezdtem el érezni a puncimban. Volt, hogy megfeszítettem, volt, hogy próbáltam valami képzeletbeli dolgot kitolni, vagy felhúzni a hüvelyembe, és volt, hogy csak úgy figyeltem, mit érzek épp. Sok féle intim torna gyakorlattal kísérleteztem. Még csak rövid ideje gyakorlok, de már most komoly változást érzek. Sőt, ami a legjobb: kimondottan élvezem a „tornát”, sok örömet ad!

Ezekről a tapasztalataimról mesélek a legújabb videómban, még bővebben pedig a Találd meg a gyönyöröd programomban, ami azoknak a nőknek (is) hivatott segíteni, akik szeretnének többet érezni „ott lent” és sok hüvelyi orgazmust (is) átélni.

Jó hírem van: visszaállt a YouTube csatornám! Fogalmam sincs, mi, vagy ki segített, de egy biztos: nagyon sok mindent megtettem, hogy visszakapjam. 🙂 Háromszor fellebbeztem, és nagyon sok ismerősöm és követőm megmozgattam, hátha valakinek van egy ismerőse, aki tud segíteni. Hogy végül mi segített, azt nem mondták meg, mint ahogy az se nagyon derült ki, hogy mi zavarta őket. De egy ismerős ismerőse, aki a Google-nél dolgozik azt mondta, hogy a szex téma nem volt gond.

Lényeg, a lényeg, folytatom a videózást a szokott helyen! 🙂

És ha mégis valami gond lesz újra (ne legyen), és kénytelen leszek költözni, új helyre, a híerlevelemre feliratkozva mindenképp fogsz értesítést kapni.