Az alábbi írást egy yoni masszőr (azaz “puncimasszőr”) ismerősöm küldte. Nagyon megfogtak a gondolatai. Fogadjátok hát szeretettel “A masszőr” sorait.  “- Dugják a lányomat! – Ez a mondat a húgom szájából hangzott el a minap. – Igen, legalább két hónapja – válaszoltam neki. Elkerekedő szemeit látva elmagyaráztam, mit nem vett észre. Keresztlányom, akiről szó van, […]

Már nem vágyunk úgy egymás közelségére, mint korábban. Ellaposodott a kapcsolatunk, nem bújunk egymáshoz, az érdektelenség helyét egyre több harag veszi át. Sőt, a szex is egyre ritkább és szürkébb.

Sok ilyen történetet hallok. Hegedűs Zoli is erről mesélt a vele készült videóban.

Mi volt előbb? Az eltávolodás, vagy a szex elmaradása? Sokszor a kettő együtt jár.

Fotó  anna danielUnsplash

Én személyesen olyan élményeket tudok felidézni, ahol a szexuális gondok jelentek meg először és mélyültek egyre inkább. Vagy legalább is úgy tűnt, ebből ered a többi probléma is. Persze ki tudja, mi volt előbb. Minden összefonódott mindennel, hisz ha haragot, vagy félelmet éreztem a párom iránt, az egyből bezárkózást eredményezett nálam, ami pedig még inkább a vágy ellen hatott. Ez még nehézkesebb szexet eredményezett, ami még tovább növelte a távolságot, a haragot, a félelmet…

Amikor egy pár egy ilyen örvénybe belesodródott, onnan sok esetben egyedül nehezen tudnak kimászni. A legtöbb esetben külső segítség nélkül ez már nem megy. Nekünk is kellett egy külső szemlélő, egy tekintélyszemély, aki pártatlan szemszögből rávilágított az okokra, az összefüggésekre, és ötleteket adott, mit próbáljunk ki. Nem mi támasztottunk egymással szemben újabb elvárásokat („Nem kéne így, meg úgy viselkedned!”), hanem kintről kaptuk az iránymutatást. Rengeteget segített.

Egy hölgy az egyik eseményem után napokig repesett a boldogságtól, akkora lendületet adott neki a közös beszélgetés. Sokkal erősebbnek érezte magát, már nem nyomták úgy a párkapcsolati problémák a vállát, mint korábban. Aztán újra találkozott a párjával, és kezdett minden visszacsúszni az eredeti kerékvágásba. Újratermelődtek a problémák. Milyen más lett volna, ha mindketten eljönnek!

Ha kíváncsi vagy, Zoliék története hogy végződött, nézd meg a vele készült videót!

Ha pedig szívesen járnál Zoliék önismereti csoportjába, itt találsz részleteket.

Évek óta foglalkoztat engem is, hogyan juthatok el arra a „szintre”, amikor már stabilan, a legtöbb szeretkezés során át tudom élni az orgazmust. Onnan indultam, hogy nem, hogy nem volt orgazmusom, de a szexet se igazán tudtam élvezni. Nem fájt, de nem is volt jó. Inkább csak elviseltem a párom kedvéért, és mindig reménykedtem, hogy egyszer majd jó lesz.

Az alábbi levélíróhoz hasonlóan évek óta dolgozom azon, hogy megtanuljam átengedni magam az orgazmusnak. Én is sokszor érzem, hogy közel járok, de aztán a végcél előtt egyszer csak minden leáll. Talán megfutamodok, talán leblokkolja a tudatalattim az élményt…

ogazmus_maci.jpg Fotó: Alex Blăjan, Unsplash

“Szia Lili!

Berni vagyok, régóta követlek már és most jutottam el oda, hogy írok neked. 25 éves vagyok, csak maszturbálás során tudok elélvezni, csikló és hüvelyi úton is, párommal viszont sehogy!

4,5 éve vagyunk együtt, a kapcsolattal semmi gond nincs, a sok pasi közül vele éreztem azt “az” érzést, mintha 1000éve ismerném, önmagam lehetek mellette. Eddig senkivel sem volt orgazmusom. Párommal van úgy, hogy úgy érzem mindjárt orgazmusom lesz, de abban a pillanatban mintha valami fal húzódna fel és abba is marad, hiába úgy történik a szex, ahogy nekem/nekünk jó!

Sok a sikertelenség élménye sajnos, nem tudom, mit kellene tennem/-nünk.

Első dolgom, hogy pornó nélkül maszturbáljak: így szeretném megtanulni, hogy magamra, a testemre tudjak figyelni! Az a jó, hogy pornó nélkül is megy, csak több idő kell.

Azt is megpróbáltuk, hogy beszélek/-lünk róla, csak rám figyel közben, mondom, hogy a jó, nem “adja fel” stb., de ilyenkor nagyon rágörcsölök, és úgy érzem, mintha egy verseny lenne, ahol az a cél, hogy orgazmusom legyen. Úgy érzem, sietnem kell, mert várja, hogy mikor… és akkor tuti a sikertelenség! Ezért inkább nem koncentrálok a problémámra, hátha akkor megtörténik, de semmi.

A múltbéli lelki okra gondolva  lehet az is baj, hogy anya elverte a hátsóm, mikor a bugyimban talált egy Lego-t, ami jólesett, hogy ott volt, bár nem tudom, hogy ez nagy hatással lett volna-e rám.

Ez a sztorim röviden.

Ha visszaköltözünk Magyarországra, tuti elmegyek a találkozóidra, meg szexuálpszichológushoz sem ártana, lehet.

Köszönöm!

Berni”

Berni levelére hosszabban az alábbi videóban válaszoltam.

Nem árulok zsákbamacskát, sokszor nem megy még nekem sem. Az az érzésem, nekem hosszabb út jutott, mint a többségnek – talán épp azért, hogy a több tapasztalat által többeknek tudjak segíteni. Keresem a megoldást, hogyan törhető át az a fal, amiről Berni is ír, mert sokszor érzem én is, hogy már nagyon közel járok az orgazmushoz, de nem megy tovább. Talán az történik, hogy egy belső hang azt mondja a bennem élő kislánynak, hogy „gyönyört érezni csúnya dolog”, és a bennem élő jókislány gyorsan lekapcsolja a folyamatot. Jó lenne végre elmagyarázni neki, hogy az a felnőtt, aki ezt mondta neki, buta volt, nem volt igaza. Sőt, épp ellenkezőleg: csodálatos dolog, amit érzett a bugyijában!

Lehet, leülök, ölembe veszem a jókora plüssmackómat, aki a bennem élő kislányt szokta jelképezni, és elmagyarázom neki, hogy léteznek felnőttek, akik megijedtek a gyermeki szexualitástól, attól, ha egy kislány élvezkedik, játszik a puncijával. Ezeknek a felnőtteknek senki sem magyarázta el, hogy amit az a kislány tesz, az teljesen normális.

Nem tudom, Berni esetében ez hogy volt a Legóval, de az tény, hogy sok, gyerekkorban hallott mondat nagyon meghatározó tud lenni. Minél korábban történt, annál inkább.

Ha te is hasonló cipőben jársz, vagy egyszerűen csak érdekel a téma, és szeretnél további személyes megosztásokat, és tippeket hallgatni a női orgazmus témakörében, neked szól ez a hangyanyag.

Ha te is szeretnél kérdezni, ide küldheted a leveled.

orgazmus_hanganyag_kicsi.png

Bután egyes részein a házak falát falloszokkal díszítik, mert hiszik, hogy ez szerencsét hoz. El tudnátok képzelni itthon egy ilyen épületet?

Fürdőruhát hordunk. A Facebook letiltja az explicit szexuális tartalmakat, még akkor is, ha az nem pornó, hanem a tudatosság fejlesztésére irányuló írás, vagy kép. Engem is többször letiltott már, olyankor napokig nem használhattam az oldalukat. A kommentelés és lájkolás megvonásával büntették a nyíltságomat, mert amit közzé tettem, többekben rossz érzést kelthet. Ami igaz.

Természetessé vált, hogy a többség pornót néz, de nem beszélünk róla. A normális szexualitásról pláne. Elvárt, hogy egy férfinak stabil merevedése legyen az ágyban, de ha „nem megfelelő környezetben” áll fel a farka, az iszonyatos szégyen, sőt, kamaszként még ki is csúfolják ezért.

 Fotó: Wikipedia

Ha lenne egy olyan nyilvános épület Magyarországon, ami falloszokkal lenne díszítve, valószínűleg kettős reakciót váltana ki. Az erkölcscsőszök ördögűzésbe fognának körülötte, mások pedig vicceket kreálnának belőle. A napiszar.hu-ra tuti kikerülne, ahol egyébként már több videómat is körberöhögték. Ez történne akkor is, ha ez a falloszokkal díszített épület nem egy bordély, vagy egy swingerklub lenne, hanem a férfi termékenységet és erőt dicsőítő szentély.

Mindezzel nem azt akarom mondani, hogy a magyarok hülyék. Okkal tartunk itt, okkal ilyen a hozzáállásunk ebben a kultúrában. Viszont a mi kezünkben a lehetőség, hogy ezen változtassunk azáltal, hogy nyíltan és nyitottan, ítéletektől mentesen beszélünk a szexről, és ezzel példát mutatunk másoknak is. Ez egy új forradalom, amiben bízom benne, hogy a társam leszel.

Nyíltan beszélek erről a témáról ebben a videóban, miközben bejárjuk ezt a pajzán szabadulószobát a barátnőimmel, és még nyíltabban beszélgetünk majd a táboromban is július végén.

Sokszor ugyanazok a rutinok ismétlődnek az ágyban. Hasonlóan kezdjük, nem változik a helyszín, és a mozdulatok sorrendje sem. Már előre tudom, mi lesz a következő lépés. Ezt szinte mindegyik párkapcsolatomban megéltem eddig.

Nem az unalom miatt problémás ez, hanem azért, mert a szokott forgatókönyv elvárásokat szül. Lejátszódik a fejemben a mozi, hogy miután elélveztem az ujjazástól, a behatolásnak kell következnie. És mivel így szokott lenni, már jelzem is, hogy jöhet. Észre sem veszem, ha épp nem erre vágyom.

szex_valtozatossag.jpgFotó: Anirban Ghosh, Unsplash

Sokat beszélgettünk Brigivel és Imivel arról, hogy az elvárások a felszabadult, jó szex ellenében hatnak. (Hallgasd meg itt, mit mondtak erről!) Aztán, ahogy tegnap is beszélgettünk erről a témáról a női önismereti csoportomban, rádöbbentem, hogy ezek a rutinok is elvárásokat szülnek. Ez pedig teljes egészében a játékosság és a vágyak követése ellenében hat.

Azt figyeltem meg, hogy akkor volt jó számomra a szex, amikor nem tudtam, mi lesz a következő lépés. És nem csak a partnerem következő lépését nem tudtam, de a sajátomat sem. Csak figyeltem, ittam az ingereket, és minden egyes lépésnél megvizsgáltam, hogy ez tetszik-e. Mindeközben pedig megengedtem magamnak, hogy lehessen másképp, mint ahogy szokott. Még akár az is, hogy abbahagyom az egészet. Vagy az is, hogy én most nem kérek érintést, de szívesen adok. Vagy az, hogy nem lesz behatolás. Vagy csak az lesz.

Olyan nehéz megtalálni magamban ezt a szabadságot, hogy meghalljam a saját vágyaimat, és követni tudjam őket. De tudom, hogy lehetséges, mert már többször sikerült. Viszont azt hiszem, csak úgy vagyok erre képes, ha tűzbe dobok minden forgatókönyvet.

És egy opcionális feladat neked. Ha van kedved, gondold végig, írd le, beszéld át valakivel, vagy gyere el a táboromba, és beszélgess róla ott:

Hogyan írnád le egy átlagos szeretkezéseteket? Mi után mi szokott következni? Ki mit szokott csinálni?

Küzdd le a vágyaid és a gyönyör útjában álló gátlásokat!

Számtalanszor előfordult velem, hogy nem mertem megosztani valamelyik korábbi partneremmel a vágyaimat, kérdéseimet, bennem zajló érzéseket.

Mesélek pár példát. Mondjuk éppen ujjazott, de én arra vágytam volna, hogy a csiklóm tetejéhez érjen. Egészen a tetejéhez. Próbáltam nyögésekkel irányítani őt, azaz mikor ARRA a pontra tévedt az ujja, kéjes hangot adtam, de nem segített. Nem értette meg az üzenetet. Arra viszont képtelen voltam, hogy konkrétan megkérjem rá.

Olyan is volt, hogy ő napközben utalt rá, hogy vágyik rám. Én pedig, mivel fontos nekem, hogy jól legyen, szerettem volna mindezt megadni neki, de mire estére idáig jutottunk volna, már hulla fáradt voltam. Annak ellenére, hogy egy porcikám sem kívánta az egészet, ahelyett, hogy beszélünk róla, inkább kezdeményeztem, és úgy vettem részt egy aktusban, hogy arra egyáltalán nem vágytam. Pedig, ha beszélünk róla, lehet, hogy kiderül, hogy már ő is fáradt, vagy hogy nem is olyan fontos neki az egész. És az is megtörténhetett volna, hogy megértően és támogatóan fordul felém, és felajánlja, hogy inkább foglalkozzunk most az én érzelmeimmel, és nem az ő gyönyörével.

szex_tabu_1.jpg  Fotó: Unsplash

Mivel nem tanultam meg beszélni a szexről, és az ehhez kötődő kétségeimről, kérdéseimről, nehéz érzéseimről, vágyaimról, ezért minden alkalommal egyedül maradtam a fájdalmammal. Egyedül nem tudtam megoldást találni a problémáimra, így egyre kilátástalanabbá vált a helyzetem.

  • Pedig, ha lett volna pár barátom, akivel beszélni tudok erről…
  • Vagy ha meg tudom osztani a szorongásaimat a partneremmel…

Tudom, hogy sok követőm is hasonló érzésekkel küzd.

  • Nem tudja, hogy érhetné el, hogy legyen több szex.
  • Hogy legyen orgazmusa.
  • Hogy jól működő erekciója legyen.
  • Hogy nyitott legyen a párja a vágyaira.
  • Hogy élvezni tudja a szexet.
  • Hogy olyan felszabadultan tudjon szeretkezni, ahogy a filmekben…

boldog_parkapcsolat.jpg Fotó: Unsplash

Rengeteg szégyen övezi a szexet. Van róla egy képünk, hogy milyennek kellene lennie, és ha ettől már a mi esetünk egy kicsit is eltér, azt érezzük, velünk valami gond van. Valami hatalmas gond! Akkora, hogy erről szégyenünkben inkább senkivel sem beszélünk.

Pedig, ha megtennénk – ahogy a tavalyi táboromban is történt -, kiderülhetne, hogy senki sem olyan, mint ahogy a nagy könyvben meg van írva. Mindenki egy kicsit (vagy nagyon) eltér ettől. Mindenki! És ilyenkor egyre több szégyenérzet hullik le rólunk.

Ehhez viszont meg kell tanulni beszélni a tabutémákról is. Erre adok én „gyakorlóterepet” és inspiráló témákat. Erről fog szólni az idei táborom is: tanuljunk meg beszélni a legintimebb dolgainkról is – szépen, fokozatosan, mindenki a saját tempójában. Nem erőltetek semmit, mindenkinek lesz tere arra, hogy visszahúzódjon, ha épp erre van szüksége, és erőt és inspirációt merítsen abból, amit épp mások osztanak meg vele.

Talán te is fel tudsz idézni olyan esetet, amikor valamit titkoltál a másik előtt. Ez a titok pedig egyre nagyobb feszültséget szült benned, egyre jobban bezárkóztál, aztán szépen lassan elkezdtél haragudni a másikra.

Mi lenne, ha egyszer, s mindenkorra megszabadulnál egy csomó ilyen titoktól?

felszabadult_szex.jpgFotó: Unsplash

Tudom, félelmetesen hangzik. Megértelek. De hidd el, nagyon jó lesz. Erről mesélnek a tavalyi táborom résztvevői is:

Képzeld el azt az önmagad, aki lazán, játékosan, felszabadultan élvezi a szexet! Aki mer huncut lenni, és tud kezdeményezni is. Aki nem attól retteg, „mit szól majd a másik”, csak egész egyszerűen élvezi azt a csodát, ami épp vele történik.

Hidd el, meg tudod teremteni ezt az önmagad, és ebben szeretnék most segíteni neked!

Velünk tartasz?

Gyere el, és próbáld ki, milyen 4 napig szabadon beszélgetni tabutémákról!

Hidd el, nincs kockázat! Itt valószínűleg mindenki idegen lesz számodra, akivel nagy az esélye, hogy nem találkozol soha többet. Ráadásul ők is ugyanúgy meg fogják osztani veled azokat az intim történeteiket, amiket te is. És emellett ott leszek én is, hogy támogassalak, figyeljek rád és arra, hogy biztonságban érezd magad.
Tavaly 11 fő tette meg ezt a lépést saját magáért, és hallhatod, milyen lelkesen meséltek a tapasztalataikról! Idén légy te az egyik résztvevő, aki felszabadultabban folytathatja az életét.

Gyakran ismételt kérdések:

Hányan leszünk a táborban?

10-20 fő közöttire tervezem a létszámot.

Milyen lesz a nemek aránya?

Alapvetően annak örülnék a legjobban, ha egyelő arányban lennének férfi és női résztvevők, de ha ettől eltér a csoportösszetétel, akkor is nagyon izgalmas és építő lesz a beszélgetés, megígérem. Volt már olyan csoportom, ahol férfiak, volt, ahol nők voltak többségben, és mind-mind igazi kincsesbánya volt.

Csak párok jelentkezhetnek?

Nem! Jöhetsz egyedül, párban, vagy barátokkal is. Sőt, akár a testvéreddel is. Tavaly összesen egy pár vett részt a csoportban. Volt, aki a társa nélkül érkezett, és volt, aki még kereste a párját.

Hogy lesz a szobabeosztás?

Négy ágyas faházas szállás lesz, azonban mivel a táborhely 40 fős, ezért lesz lehetőség arra, hogy kevesebben legyetek egy házban. Hogy ki kivel szeretne aludni, abszolút rátok bízom, ott a helyszínen tudjátok majd megbeszélni, kialakítani, szabadon. Változtatni is lehet, ha esetleg másnap máshol aludnál szívesen – csak beszéld meg a szobatársakkal.

Milyen feladatok lesznek?

Úgy építem majd fel a programot, hogy kialakulhasson mindenkiben a biztonságérzet ahhoz, hogy nyíltan, őszintén tudjon beszélni erről a tabutémáról. Ezért az elején lesznek olyan játékok, kérdések, aminek köszönhetően létrejöhet a csoportbizalom. Ezt követően jutunk el olyan témákhoz, amik már mélyebbek. Van, amit először kis csoportokban beszéltek majd át, és utána osztjuk meg nagy körben a tapasztalatainkat. Lesz, amikor azt kérem, írd össze magadnak a gondolataidat egy füzetbe, vagy befelé figyelve utazz végig az emlékeiden: például hogy idézd fel az első szeretkezésed.

Találhatok társat / szexpartnert a táborban?

A programnak nem fókusza a társkeresés, és jelentkezők is főként azért érkeznek, hogy magukkal foglalkoznak, így valószínűleg nem lesznek nyitottak az ilyen kapcsolódásra. Inkább úgy tekints a többi résztvevőre, mint bizalmas barátaidra.

Lesz szex a táborban? Vagy intim érintkezés? Meztelenség?

Alapvetően a teljes program során beszélgetni fogunk, hol kis csoportokban, hol nagyobban. És olyan is lesz, hogy azt kérem, figyelj befelé, vagy írásban dolgozz egy kérdésen. Intim érintések nem alkotják a program részét. Meztelenség maximum egy esti fakultatív (!) fürdőzés keretében lesz.