Tag Archive for: önfejlesztés

„Nem szeretem a szexet… ”

– sok nő fordul hozzám, akik erről panaszkodnak. A szex gyakorlatilag egyáltalán nincs is jelen az életükben.

Képzelj el például egy 35 éves csinos, fiatal nőt, aki évek óta együtt van a párjával, és már idejét se tudja, mikor bújtak össze utoljára.
Nem kívánja a szexet, talán sosem kívánta, de nem aszexuális. Közös bennük, hogy nem törődnek bele ebbe az állapotba, mert érzik, hogy valójában nem ilyenek, hanem szeretnék, ha lenne szexuális életük, amit élveznek is.

Érzik, hogy az én történetemhez hasonlóan náluk is lehetséges változtatni, ők is meg tudják szeretni a szexet.

Azok meg még inkább visszatalálnak a testiség élvezetéhez, akik nem jutottak el a teljes szexmentességig, de érzik, hogy nem az igazi, ami köztük és a partnerük közt van. (Vagy úgy érzik, hogy ha lenne párjuk, a szex nem működne jól.)

Nekem meg sikerült változnom, és ebben legtöbbet a Találd meg a gyönyöröd program segített.Erről mesélek ebben a videóban:

Megszerettem a szexet! PoliLili elmeséli, hogyan! Ébredő Szexualitás Blog Youtube Videó

Tudom, hogy nekik is sikerülni fog, mert akarják.

Tudom, hogy a test képes lesz rá, “csupán” a gondolatokon kell változtatni.

A szégyenérzetet, a félelmeket, a gátló hiedelmeket kell feloldani, és menni fog.

Már alig várom, hogy a résztvevők eljussanak oda, hogy valóban élvezik a szexet akár a párjukkal, akár szexuális játékszereikkel, akár a kezeikkel!
Van, akiknek egyéni konzultációk során segítek változtatni ezen a helyzeten, de van egy ennél jobb árfekvésű megoldás is, amit akár inkognitóban is igénybe tudsz venni, akár a saját otthonodból kényelméből is.

Örömmel tájékoztatlak, hogy

újra megnyitotta a kapuit a Találd meg a gyönyöröd programom!


Az online kurzus február 15-én rajtol el, melyhez 2022. február 14. éjfélig tudsz csatlakozni.
Ne szalaszd el az alkalmat, hogy 2022 legyen az az év, amikor a “nem szeretem a szexet” életérzést felülírod, és végre igazán élvezed a szexet!

Találd meg a gyönyöröd online kurzus Ébredő Szexualitás Blog

Ha szeretnél értesülni a legfrissebb eseményekről, akkor iratkozz fel a hírlevelemre!

A szexuális fejlődésem terén az egyik legtermékenyebb időszakom meglepő mód partner nélkül volt.

Szakítás után voltam, az ismerkedésre pedig még nem éreztem nyitottnak magam, mégis nagy fókuszt kapott nálam a szex ebben az időszakban is.

Az előző kapcsolatban nem volt igazán jó a szex.
Tudtam, hogy nem akarom ezt a mintázatot magammal vinni egy újonnan kialakuló viszonyba.
Változtatni akartam, amire számtalan módszert alkalmaztam. (Erről egyébként rendszeres naplót vezettem, melyet elérsz a Találd meg a gyönyöröd programomban.)

Tudatosan maszturbáltam – nem maradtam partner nélkül szex nélkül


Figyeltem a testem reakcióit, és az önkielégítés során új dolgokat is kipróbáltam és igyekeztem feltérképezni, mit szeret a testem.

A fantáziáimban pedig olyan szexuális viszonyt, olyan szeretőt képzeltem el magamnak, aki igazán nekem való: aki megért, odafigyel rám, elfogadja a “nem”-et, lehet neki visszajelezni, kész változtatni…. Fantasztikus eredményeket értem el!

Éreztem azt is, hogy sokkal több örömet ad az önkielégítés is, és később valóban sokkal minőségibb partnerem lett.
Szerintem az, hogy van-e partnerünk, és hogy milyen ő, az nagyon nagy részt függ attól, hogy “hova tesszük a mércét”, milyen viselkedést fogadunk el, mit utasítunk el, mit nézünk ki a másikból, és mi az, amit meg tudunk magunknak engedni.

Sokszor azért nincs igazán számunkra megfelelő partnerünk, mert mélyen belül igazából nem hisszük el, hogy megérdemlünk annál jobbat, mint amit megszoktunk.

(Vagy ezért nem változik a partnerünk viselkedése.)

Ahogy ebben a régebbi videóban is elmesélem, azoknak is gyümölcsöző lehet dolgozni a szexuális életén, akinek épp nincs is partnere. Előre dolgozol vele.


🛑 Van valami, amitől félsz, tartasz?

⌚ Nehezedre esik időt szánni magadra?

🐛 Nehéz hinned abban, hogy tudsz változni a szexhez való viszonyodon? 🦋

💗 Nehéz elhinned, hogy valóban megérdemled azt, hogy jó legyen neked?

Ha legalább 1 kérdésre IGEN a válaszod, érdemes végiggondolnod:
Meddig vársz még azzal, hogy jobbá tedd az életed?

6 alkalmas önismereti csoport Ébredő Szexualitás Blog

Te tudod mi a különbség a feszültség-levezető szex és a mélységesen egymásba olvadós szeretkezés között?

Aki már tapasztalta, milyen az, amikor a feszültség-levezető szex helyébe lép az egymásra hangolódó, szenvedélyes, intim, meghitt, lágy, vagy épphogy vad és intenzív kapcsolódás, gondolom lelkesen bólogat.

📖 Hegedűs Zoli, a Tudatos Szex Alapítvány tagja ezekről a tapasztalatairól mesélt a 2021. júliusi webináron a támogatói közösségem számára a Patreonon
Mindig is imádtam Zoli őszinteségét. Hozzám hasonlóan, bármiről kérdezik a szex terén, nyíltan válaszol.
Minden “gyengeségét” felvállalja. Többek között azt is, hogy régen egyértelműen arra használta a szexet, hogy ezzel vezesse le az őbenne felgyülemlett feszültséget. Gyakorlatilag a szex volt az ő “stresszlabdája”. És te jó ég, mennyien vannak ezzel így!

Zoli története azért olyan inspiráló számomra, mert bemutatja, hogyan lehet változni, hogyan tudott változtatni az életén, és hogyan alakulhatott át fantasztikusan méllyé és gyönyörtelivé a szexuális élete.

Példája reményt adhat, hisz ő is “csak egy átlagember”, aki ahogy elkezdett foglalkozni magával, megfordult vele a világ. Találkozott csodálatos segítőkkel, no meg összehozta az élet olyan fantasztikus partnerekkel, akiket szerintem Zoli örömmel nevezne “Istennőnek”.

Képzeld el, milyen lenne órákon át gyönyörben úszva szeretkezni.

És nem csak egyszer-egyszer, hanem rendszeresen.

Egyáltalán el tudod képzelni, hogy ez lehetséges?

A Zolival folytatott beszélgetés bízom benne, hogy segíthet minél többeknek megteremteni, “engedni megvalósulni” azt a jövőt, amelyben képesek temérdek gyönyört átélni. Akár a tantra útjára lépnek, akár nem.

Hiszem, hogy amiről
el tudjuk képzelni, hogy a “miénk”,
amiben látjuk magunkat szereplőként,
az előbb-utóbb valóra válik.

Nagyon-nagyon jó szívvel ajánlom ezt a körülbelül 60 perces beszélgetést, melyet elérsz a Patreon oldalamon, ha csatlakozol a támogatói közösségemhez.
A havi 11EUR támogatási szinthez járnak ezek a beszélgetések ajándékba, és visszamenőleg meg tudod nézni a az összes korábbi felvételt is!
Az alábbi YouTube videómban a Zolival való beszélgetésünk által bennem felötlő gondolataimat hallgathatod meg, melyeket egyből a webinárunk után vettem fel.


A Patreonon az augusztus havi vendégem Tábor Zsófi volt.

Zsófival készült az a nagy sikerű tapadókorongos dildós felvétel is!
Ám ezúttal magasabb röptű témával készült:

🛀 “Önszeretet és minőségi idő” címmel ültünk össze egy tartalmasat beszélgetni, melyről szintén készült visszanézhető felvétel.

„Beszélgessünk a legfontosabb dologról a szexben: magunkról.

A saját szexualitásunk a saját puncinkból és farkunkból, a saját testünkből és vágyunkból indulhat csak ki. Ebből lesz a csodálatos szex. És ehhez meg kell ismernünk mindezeket.

Beszéljünk arról a minőségi időről amit magunkkal töltünk vagy nem töltünk, hogy felfedezzük, szeressük és élvezzük magunk.

Neked milyen?
Mitől indulsz be?
Hogy vagy a testeddel?
Hogyan teszed boldoggá magad?

Itt mindent szabad és semmi sem kötelező.”


Ha felkeltettem a kíváncsiságod és a tenni akarásod a saját szexualitásod emeléséért,
akkor tarts velünk és csatlakozz a támogatói közösségemhez!

Csatlakozz a belső körhöz PoliLili Patreon támogatói közösség Ébredő Szexualitás Blog

Ellaposodott szexuális életre nyitott kapcsolat – de vajon jó ötlet ez?

Sok-sok kérdést kaptam már azzal kapcsolatban, hogy egyes párok szeretnének valakit bevonni harmadiknak, de elakadtak, mert nem találják a megfelelő partnert. Hiába keresnek egy nyitott csajt ehhez, nem találnak. 
Bár a legtöbbjüknek nem ismerem a hátterét, de a megérzésem ilyenkor az szokott lenni, hogy valójában a lelkük egy része nem áll készen erre, vagy nem is ezt akarják igazán. Nem a harmadik fél hiányzik nekik, hanem valami más.

Vajon megoldás a nyitott kapcsolat, ha ellaposodott a szex?
Fotó: nrd, Unsplash


Pár hete egy videót néztem Istenes Bencétől (Istenest S02E01).
A videó kapcsán az hír járta a sajtóban, hogy Istenes Bence szerint a monogámia nem tud működni hosszú távon. De persze azt sem tudja elképzelni, hogy valaki mással legyen a felesége… Erre persze lehet morogni, le is lehet őket hülyézni, de én azt érzem, teljesen más van emögött a történet mögött. Lehet, hogy nincs igazam, hisz az ő kapcsolatukat nem ismerem, de az a megérzésem, hogy náluk a következő történt: már több éve együtt vannak, és hiába imádják egymást, és élnek egy alapvetően jól működő kapcsolatban, a szex elkezdett unalmassá válni. Ennyi év után elkezdett nekik hiányozni az a tűz, az az izgalom, amit az elején éreztek…Ebben a cipőben járva sok pár a következőre gondol:


„Egy nyitott kapcsolat majd felpezsdíti a szexuális életünket!” – Valóban?


Sajnos a mai világban a többség egy megoldást ismer a hosszú távú kapcsolat felpezsdítésére: ha már nincs meg a kezdeti izgalom a szexuális életünkben, azt egyféleképpen élhetjük meg újra: ha új partnerünk lesz. Sokakban él az a tévhit, hogy csak a kapcsolat elején lehet forró a vágy – utána leginkább arra lehet számítani, hogy fokozatosan kihűl a kapcsolat. Ha pedig nem akarjuk lecserélni a párunk, egy megoldásra tudunk gondolni: akkor vonjunk be plusz egy szexuális partnert. És ha ehhez igazából nem fűlik a fogunk, kétségbe esünk, mert nem látunk más megoldást. Persze van, akinek való a nyitott kapcsolat. De a többség nincs felkészülve rá lelkileg. (Éltem nyitott kapcsolatban poliamorként, és saját tapasztalatból mondom, hogy nem lehet felkészülni arra, miként fognak érzelmileg érinteni a különböző élethelyzetek ebben a “műfajban”.)

Megoldás a nyitott kapcsolat? - hogyan pezsdítsd fel a párkapcsolatodat Ébredő szexualitás Blog



Akkor viszont mit lehet tenni, ha unalmassá válik a szex?


Jó hírem van!
Ha nem szeretnéd, nem kell bevonni egy harmadik személyt ahhoz, hogy újra izgalmakat éljetek meg az ágyban (vagy más helyszíneken)!
Az is megoldás lehet ebben a helyzetben, ha Ti újultok meg, és új technikákat, tudást, játékokat és játékszereket visztek be a szexuális életetekbe.

Sokan hiszik, hogy a szexnek alapból mennie kellene.
Ahhoz “gyárilag” érteni kellene, mindenki jó szeretőnek született, és ha nem, akkor az vér ciki. Pedig ennél nagyobbat nem is tévedhetnének!


Gyakorlás és tanulás útján a szexben is ugyanúgy egyre profibbakká válhatunk, mint bármely más életterületen!

Megtanulhatunk jobban nyalni, felébreszthetjük a G-pontunkat, elsajátíthatjuk az intim masszázs alapjait, vagy új fűszerként egy-egy játékszert is bevihetünk a szeretkezéseinkbe. 
Ezekről az ötletekről mesélek a fenti videóban is, melynek kapcsán egy ingyenes tippgyűjteményt is összeállítottam arról, hogyan is pezsdíthetitek fel a kapcsolatotokat Ti is.