Tag Archive for: párkapcsolat

– Tudjátok… én szeretem a szexet.
Kívánom.
Nem kell sose rábeszélni vagy „időt csinálni neki”.
Orgazmusom is mindig van…

– lihegte Évi, kicsit kipirulva, miközben lehámozta magáról táskáját és a télikabátot. 

Éppen a munkából hazaesve kapcsolódott be a ZOOM coaching alkalomra, amit a Találd meg a gyönyöröd programban tartok 3 havonta.

Évi pont az a nő, akivel legritkábban találkozni egy szexcoaching ülésen:
köszöni szépen, jól van a szexszel, élvezi, nincsenek libidó gondjai – és szívesen tölti a szabadidejét is azzal, hogy minél többet tudjon meg erről a témáról. Főleg a gyakorlatban.

Minden mozdulatában ott van az a vibráló, puha erotika, amit sokan egy életen át hiába keresnek. Így folytatta:

– Szeretek a szexről beszélgetni a barátaimmal, de a párommal is. Szoktunk kísérletezni új dolgokkal is az ágyban. Szoktam rendszeresen masztizni. Vannak játékszereim, mesélünk a párommal egymásnak a szexuális fantáziáinkról – ezek nálunk nem tabuk…

Megállt. 

Csendben vártuk, hogyan folytatódik Évi “bemutatkozása”.

– És elégedett vagy mindezzel? – kérdeztem érdeklődően, mert hát mégiscsak a Találd meg a gyönyöröd programba jött, ami arról szól, hogyan fedezheti fel (újra) a teste adta örömöket nőként. És hát, amit mesélt a szexuális életéről, hogy van vágya, s párjával tabuk nélkül beszélgetnek a szexről, eljut a csúcsra minden alkalommal és még önmagát kényeztetni is rendszeresen szokta: más nők sok-sok évet kifizetnek az életükből azért, hogy elmondhassák magukról akárcsak az egyiket is.

– Nem panaszkodom. Más összetenné a két kezét, hogy ilyen élete legyen… – miközben Évi az utolsó szavakat kimondta, látszott, hogy elkezdett párásodni a tekintete.

Vártam egy kicsit, mielőtt kérdeztem.
Egyértelmű volt számomra, hogy a háttérben csőre van töltve valami “de”-vel kezdődő mondat.

– Lehet, hogy másnak valóban vágyott oda eljutni, amiről te azt mondod, neked megvan.
Az igazi kérdés mégis az: te hogy érzel a saját intim életeddel kapcsolatban?

Évi arcán legördültek az első könnycseppek.
Nagyot nyelt, mielőtt megszólalt:

– Biztos azt fogjátok mondani, hogy egy hülye picsa vagyok, mert itt nyafogok, amikor mindenem megvan… De ez nekem nem elég, sajnálom! 

Hallhatóan némi indulat költözött a hangjába.

– Valami hiányzik. Olyan mintha elértem volna egy üvegplafont, és nem tudnám áttörni. Mintha ugyanazt a koreográfiát táncolnánk. Ne értsetek félre, jók a szeretkezések, vannak pózváltások meg újak próbálgatása, igyekszünk bedobni új fogásokat az orális szexbe is például. De mintha körbe-körbe járnánk. Nem tudom, érted-e, Lili – nézett fel kérdőn a monitorra, majd zsebkendő után nyúlt, és megtörölte az arcát.

– Igen. Azt mondod, hogy jó az, ami van, csak már nem elég.

Kezeit szorosan összekulcsolta az álla alatt, úgy folytatta:

– Olyan, mintha kézenfogva sétálnánk körbe az erdőt jobbról, aztán balról, majd négykézláb, meg hátrafelé, meg tyúklépésben, meg mittudomén még hogy… de ott az a sűrű, sötét, buja rengeteg, menjünk már be könyörgöm, ne csak körözzünk itt, bassza meg!…
Már bocsánat a szókimondásért…
felhúztam magam most ezen, na. – arcát a kezeibe temette és dörzsölni kezdte. 

– Azt mondod, csak sétáltok az erdő körül, de nem mentek be.
Mit jelképez neked az erdő?
Mi van odabent, amiért be akarsz menni?
És min múlik, hogy nem léptek be?

PoliLili JOKU kurzus erdeje

– Huh… hát nem is tudom… de gondolkozni fogok rajta.

Ezzel kapcsolatban adtam is neki egy gyakorlatot, mindjárt azt is mondom, mit.

Amiről Évi mesélt a coaching alkalmon, ez a jelenség előállhat akkor is, ha vannak gátlásaid a szexben és szeretnéd megtanulni igazán élvezni, és akkor is, ha jó összebújni, van orgazmus meg minden (mint Évinél), mégis van valami hiányérzeted, amire nem találod a szavakat.

Ez a hiányzó láncszem az az érzelmi tér, ami a bizalom és az intimitás olyan mély rétege, ahova csak kevesen jutnak el a szeretkezések során. 

Miért?

Mert a párok nem tudják előidézni az agyuk “biztonság” üzemmódba kapcsolását, pedig ez az a “nyugi” állapot, amelyben a test képes vezetni, vágyni, játszani ahelyett, hogy pusztán túlélne és alkalmazkodna – és az ebben az állapotban megszülető szeretkezéstől fogsz igazán “jóllakni”.

A Jóni kurzus több módon is segít ezt elérni.

Először is nőként megtanít figyelni a saját testedre, és ez visszavezet a benned szunnyadó testi intelligenciához – tehát belakod a saját nőiességedet, és magabiztos leszel tetőtől talpig.
Férfiként pedig bevezet a női gyönyörközpont finom de határozott érintés-technikájába – így melletted teljes biztonsággal ellazulhat majd a női partnered.

Tudod, a G-pont megközelítése és érintése egyfajta párbeszéd, ami nőként a tested és közted építi a kapcsolatot, hogy képes legyél testi és lelki szinten is gyönyört átélni.
Ha pedig már párban gyakoroltok tovább, a tanultak a szeretkezéseiteknek fog adni egy nagyon mély érzelmi töltetet a testrészeitek kapcsolódásán túl.

Visszatérve Évihez és a gyakorlathoz.

Kértem, hogy ha teheti, rajzolja le vagy fesse meg azt az erdőt, amit csak kerülgetnek, de nem mennek be.

(Egyszer majd lehet, neked is megmutatom, mit alkotott, mert nagyon izgalmas kép és történet született belőle.)

Aztán ajánlottam neki a Jóni kurzust is, amit még aznap el is kezdett feldolgozni.

A végére hagytam, mit jelzett vissza Évi férje, Balázs körülbelül 4 hónap elteltével, miután már a páros gyakorlásokat is beépítették az életükbe:

„A kurzus előtt volt egy feleségem. A kurzus utánra lett egy másik. És el sem kellett válnom hozzá. 🙂 A mézes hetek meg azóta is tartanak. Szerintem ez a kurzus a jó házasság titka! :)”

Ha a most olvasottak megérintettek,
akkor már nem ott vagy, ahol egy perce voltál.


Ha megszületett benned a gondolat, hogy
„a francba is, lehet, hogy nálam is van itt valami”,
akkor hadd mondjak csak annyit:
ha már nem tudod feltartóztatni ezt az érzést, akkor elindulsz egy felszabadultabb szexualitás felé:

Laci 10 perc késéssel érkezett az online konzultációra.

Sötétkék zakót viselt, nem sokkal előbb még egy meetingen volt jelenése.
Ingét precízen a nadrágba tűrte, göndör frizurája gondosan beállítottnak tűnt. 

Olyan benyomást keltett, mint aki ura a helyzetnek – a fáradt tekintet, a szemei alatti táskák és a gyakori torokköszörülések némi belső feszültségről árulkodtak.

A beköszönés után rögtön belekezdett kissé hadarva, mielőtt bármit kérdezhettem volna.

– Figyelj, Lili, én tényleg nem értem, mi történik köztünk. Khm…
Szeretem Dórit. Nem arról van szó, hogy nem kívánom. Ott vagyok. Figyelek rá. Khm… Próbálok nem nyomulni.
 – mindeközben szüntelen babrált az asztalon hol egy tollal, hol a gémkapcsokkal.

– Próbálok mindent úgy csinálni, ahogy ő szereti.


– …De? – kérdeztem finoman.

Egy pillanatra elhallgatott. 
A képernyőn keresztül is látszott, ahogy összeharapja állkapcsát.

– De olyan, mintha nem lenne elég.

– Miből érzed ezt?

– Abból, ahogy… nem tudom… mintha nem engedne közel. Ott van, de elérhetetlen. És ezt kurvára nem tudom hova tenni.

Nagyot nyelt.
Nem nézett a kamerába. 
Úgy tűnt, az ablakon kívüli tájat fürkészi, mintha ott keresne válaszokat.

– Tudod, mi a legrosszabb? – folytatta rövid szünet után. – Hogy ilyenkor az ember elkezdi számolni a hibákat.

–  Tudnád úgy mondani, hogy magadról beszélsz az emberek helyett általánosságban? 

– Ja…. igen, persze, a könyvedben is mondtad, miért fontos ez, igen… Szóval én ilyenkor elkezdem listázni, hogy például ez se jött be, meg az se, ez is szarul jött ki, meg akkor és akkor hiába közeledtem stb. Meg ilyenkor állandóan gondolkodok, hogy mit basztam el, mit kellett volna máshogy, mi a baja, un engem vagy mi a fff….

Megállt. 

Vett egy mély levegőt.

Majd nagyot sóhajtva folytatta:

– És közben meg… nem akarok követelőzni. Úgyhogy inkább meg se szólalok.

– És mit csinálsz ilyenkor, amikor hallgatsz? – kérdeztem.

– Hát… csinálom tovább. Próbálok kedves lenni. Nem hozom fel ezt a dilemmát. Kivárok.

– Hogy majd akkor…?

– Hogy majd jobb lesz a helyzet. Vagy hogy majd közeledik ő. Nem tudom.

Kezeit összekulcsolta maga előtt, fejét előre biccentve meredt maga elé az asztalra.

Vártam.

Majd folytatta halkan:

– Amikor Dóri elkezdett egyedül foglalkozni magával az nagyon… nem esett jól.

 – Mi volt benned?

 – Úgy éltem meg, hogy nélkülem akarja megoldani. De hát ez szex!… Csináljuk együtt!… meg különben is… akkor most már nem is kellek?!

A mondat végén elcsuklott a hangja, de gyorsan összekapta magát.

– Ez… tök hülyén hangzik, tudom…

Felnézett a képernyőre. A beszélgetés alatt most először.

– De akkor most mondd meg őszintén – kérdezte – mi mást csináljak még, hogy ez megoldódjon?

Nem válaszoltam azonnal.

Ez volt az a pont, ahol magyarázhattam volna, hogy „sok férfi ilyenkor magára veszi a történteket”, meg azt gondolja, hogy „nincs szükség rám”, meg azt, hogy „már nem kíván engem, lehet, hogy nem is szeret?” – de csak elszálltak volna a szavak a füle mellett, mint szatyor a szélben.

Konkrétan az ő személyes helyzetére, az ő érzéseire fókuszáltam.

– Hadd kérdezzek valamit – szólítottam meg végül. – Amikor te nem vagy jól, amikor úgy eleged van… akkor mit szoktál csinálni?

– Hm… általában dolgozom, vagy nekiállok valamit megszerelni, kiszelektálni. Ilyenek. Vagy például futni megyek.

– És mitől függ, hogy melyiket választod?

– Hát az csak úgy jön… Meg ugye megvan a tapasztalat, hogy melyik után érzem magam jobban. Szóval ez így már kialakult, és kb. tudom mikor mit.

– Nagyszerű. Akkor ezt most vetítsük le a szexre. Ott honnan tudod, mikor van kedved hozzá, mire lenne benne szükséged, mi okozna jó érzést?

– Hát… hm… jön az érzés, megkívánom, mert mondjuk úgy látom őt, hogy az beindít. Aztán az úgy megvan, hogy mit szeretek érintésben a farkamon, melyik pózokat élvezem, ilyenek.

– Ebben a maszturbálás mennyire segített neked?

– Hát… az volt az alapja mondjuk mindennek, aztán jött a párosban felfedezés.

– Tehát mondhatjuk, hogy azért tudod mi a jó neked, mert volt alkalmad biztonságos környezetben és térben, újra meg újra kísérletezni ezzel?

– Volt, volt, igen.

– Nos, igazából Dóri pontosan ebben a folyamatban “utazik”. És miközben felfedezi azt, amit lehet te már kamaszkorban vagy fiatal felnőttként egyedül megtettél – hogyan reagál a teste különböző érintésekre, mikor mi a jó neki –, emellett párhuzamosan neki párkapcsolata is van.

Most valami olyasmit tanul, ami neked már úgy tűnik alapértelmezetten megvan – folytattam óvatosan. – És nem ellened teszi, hanem saját magáért. Időrendben fordítva, ahogyan te csináltad.

Csönd lett.

Laci lassan hátradőlt a székében, összefonta tarkóján a kezeit és úgy bámult a levegőbe hosszasan.

PoliLili Jóni kurzus férfi érzések


Gondoltam, legalább résnyire kinyílt Laci elképzeléseinek láthatatlan ajtaja, úgyhogy lágyan hozzátettem:

– Az, hogy a kapcsolatotokban van mozgástér arra, hogy Dóri a saját szexualitásával önállóan ismerkedjen és kísérletezhessen, ez óriási ajándék.
És a kincseket, amiket felfedez, előbb utóbb megosztja majd veled is. Amikor eljön az ideje. 
Ugyanúgy fog majd ő is erre ráérezni, ahogyan te arra, hogy futni mennél levezetésként egy melós nap után, vagy szívesen váltanál pózt a szeretkezésben, hogy most ő legyen felül.

Még mindig hallgatott.

A tarkóra tett kezekkel enyhén hátradőlő tartása egész relaxáltnak hatott: párszor hosszabb pislogás váltotta fel a levegőbe meredő tekintetet.

– Hogy vagy most? – kérdeztem a nagyobb hatásszünet után.

– Kicsit fáradtan… de jobban, mint az elején. Mintha pihentem volna egy rövidet.

– Nem kell, hogy mindent érts Dórival kapcsolatban – mondtam. – Már az is elég, ha nem érted őt félre.

A beszélgetés végén arra kértem, figyelje mi történik köztük most, hogy már tudja, nincs elutasítva az ő személye.

Amit pedig konkrét gyakorlatként kapott, azok a következők voltak:

Mivel Dóri elkezdte az egyéni gyakorlás részét a Jóni kurzusnak, így ő is hozzáfért a teljes tananyaghoz. Ajánlottam neki, hogy ő is dolgozza fel azokat a videókat, amelyek a páros gyakorlás előtt vannak.

Ezek az tudásanyagok a G-pont felfedezéséhez és a gyönyörteli hüvelyi érzetekhez kövezik ki az utat, a lelki és anatómiai tényezők átbeszélésén át az ön- és partneri érintés gyakorlásával együtt. 


Javasoltam, hogy mélyedjen el a kurzusban, mert ha átfogóan megismeri, hogyan működik a női test és a behatolásos szex lelki oldala, akkor mire Dóri készen áll, hogy Ildikó G-pont érintő gyakorlatait együtt csinálják, addigra igazi megtartó partnerként tud majd jelen lenni a Dóri hüvelyében megszülető gyönyörnél.

Végül ezt adtam még neki útravalóul:

– Az ágyban a biztonság érzése hozza meg az ellazulást, az ellazulás a játékot és a kísérletezési kedvet, ez a nyitottság pedig megengedi a magasabb szintű gyönyör megélését. 

Az, amit most Dórival mindketten a saját oldalatokról csináltok, az ennek a folyamatnak ágyaz meg. Most teremtitek meg a biztonsághoz szükséges feltételeket az egymásra figyeléssel, a Jóni kurzussal, és azzal, hogy nem sürgetitek ezt az egészet, időt hagytok neki. Elvárás és nyomás nélkül jelen vagytok abban, ami van. Jól csináljátok.”

Mikor elköszöntünk, Laci láthatóan nyugodtabb volt, és már nem csak a fess és rendezett öltözete sugallta az összeszedettséget, hanem a testesebb de lágy hangja is.

A legközelebbi levelemig itt hagyom neked az említett kurzust tanulmányozásra:
https://ebredoszexualitas.hu/joni-kurzus/

Ha a most olvasottak megérintettek,
akkor már nem ott vagy, ahol egy perce voltál.


Ha megszületett benned a gondolat, hogy
„a francba is, lehet, hogy nálam is van itt valami”,
akkor hadd mondjak csak annyit:
ha már nem tudod feltartóztatni ezt az érzést, akkor elindulsz egy felszabadultabb szexualitás felé:

Tegnap reggel még a gyerekek visongatása, a csillagszórók illata és az csomagolópapír-galacsinok határozták meg a McCallister-ház atmoszféráját. (Ha nem olvastad egy korábbi bejegyzésem: a „Reszkessetek, betörők!” felnőtt szereplőinek történetével játszok most is.)

Aztán este eljött az év egyik legváratlanabb pillanata.
(Nem, most nem tűnt el senki.)

A gyerekek végre elaludtak.
A csatatér nagyobb része eltakarítva.
A karácsonyfa fényeinek félhomályában a fotelekben és a heverőn nyújtóztatják tagjaikat a társaság felnőttjei:

  • Peter és Kate, a házigazdák, akik sokkal kisimultabban érkeztek el az este 9 órás „felnőtt időhöz”, mint amit az ünnepi hajtásból feltételeznénk,
  • Frank, Peter bátyja, aki a gyerekekkel együtt bontogatott és próbált ki minden új játékot, és
  • Leslie, Frank felesége, aki megkönnyebbült, hogy végre nincs kinek utána szólnia :
    ne rohangálj teli szájjal, inkább ülj le és egyél rendesen!”,
    „ne keverd a kólát és a kakaót, mert tudod mi lesz a vége!” és
    „halkítsatok már azon a robotkutyán, mert mindjárt megsüketülök!”.

Túlélték a szenteste zsivalyosabb részét.

Ahogy maguk elé révednek a mosogatógép zenei aláfestésében, Leslie a szoba közepére sóhajtja költői kérdését:
„Mikor vált az ünnep ilyen fárasztó, hajtós logisztikává?”

Kate mosolyra húzza a szája szélét, miközben Peter combjára tett kezével simogatja finoman a férfit. Mert benne pont valami egészen más fogalmazódott meg a lassú félhomályban:

PoliLili Ébredő Szexualitás - Nyíltan a szexről könyv és kártya

Szinte hihetetlen… Milyen jó, hogy így is lehet ünnepelni, kéz a kézben a kanapén csücsülve, egymáshoz simulva. A karácsony előtti estén meg még egy istenit szeretkeztünk is…. Ha tavaly erről mesélt volna nekem valaki, biztosan leciccegem, hogy „ugyan már, tudjuk, hogy ilyen a mesében sincs.”

Kate, Leslie és Frank felé fordulva azt mondja: Mit szólnátok, ha most lazítanánk valami különleges dologgal? Úgysincs semmi dolgunk.

Leslie: Hát, ha nem fáraszt tovább, akkor jöhet.

Kate: Szerintem ettől biztosan nem álmosodtok tovább, sőt… 

Peter: A kártyákra gondolsz?

Frank: Milyen kártyákra?

Kate: Emlékeztek, amikor annyit említettünk úgy fél éve, hogy elmentünk párterápiára?

Frank: Mi, én ezt nem is tudtam!

Leslie: Jajj, mondtam neked, hogy beszéltük Kate-tel, biztosan akkor sem figyeltél…

Peter: A teraputa ajánlott egy kommunikációs eszközt, amivel meg tudunk beszélni párkapcsolati meg hálószobai dolgokat, aztán annyira rákaptunk, hogy beszereztünk belőle nem csak pároknak, hanem baráti társaságoknak szóló verziót is.

Frank meghökkenve: Mások előtt akartok beszélni a házaséletetekről?

Kate: Meglepődnél, milyen sok feszültség oldódik az ilyen beszélgetésekkor. Én például bedobtam már többször is ezt a kártyacsomagot a barátnőimnek a színház utáni dumcsipartikon. Volt, hogy azután tudtunk Peterrel megbeszélni olyan problémát a szex terén, amit addig valahogy nem tudtuk, hogyan beszéljünk róla.

Leslie kissé bizonytalanul: Mi van, ha valakinek ez túl intim?

Peter: Ismertek, hogy én pont nem vagyok az a könnyen megnyílós típus. De elolvastam a kézikönyvet, amikhez a kártyák tartoznak, és megértettem, hogy miért fontos megpróbálni megnyílni. És igen, eleinte annyira intim volt, hogy szinte minden kérdést passzoltam. Mert ez is oké, ezt is lehet. Aztán ahogy Kate-nek voltak válaszai, nekem is lettek egy idő után. Úgyhogy most hetente két este biztosan elővesszük a kérdéseket és beszélgetünk… És nem fogjátok elhinni, de sokszor szex is lesz belőle.

Frank torkán akadt volna a bor, ha éppen kortyolt volna belőle. Hirtelen izgatottságában kibökte: Na így már mindjárt más a gyerek fekvése! 

Felnevettek mindannyian.

Leslie rá is vágja kaján mosollyal: Persze, a szex az mindig jöhet, mi, Frankie baby!

Kate lelkesen: Látjátok? Még csak éppen elkezdtünk beszélgetni az intimitás meg a szex témáról, és máris hogy felélénkült a hangulat! 

Peter: Van kedvetek a kártyákból is húzni? Nagyon jók a kérdések!

Frank kajánul, viccesen: Részemről továbbmehetünk, csak aztán majd ne panaszkodjatok éjszaka, hogy vékonyak a falak!

Leslie kissé zavartan felnevetve: Na de Fraaank! 

Kate körülbelül kettő percben ismertette a biztonságos kereteit a szexről folyó nyílt beszélgetésnek, aztán bele is vágtak, Peter húzott először…

Olyan kérdéseket beszéltek ki például, mint:

  1. Hogyan beszélsz a szexről a pároddal?
    Mesélj el egy friss élményt: mi indította el a beszélgetést, hogyan reagáltatok egymásra, mi lett belőle?
  2. Van olyan filmszereplő, akinek a szexualitása, kisugárzása vagy hozzáállása inspirál téged?
    Miért épp ő, mit tanultál tőle?
    (Ne külsőségekben gondolkodj, hanem értékekben, minőségekben)
  3. Mit ad neked a pornó vagy más erotikus történet (például könyvek)?
    Mi a funkciójuk a te életedben?
    Milyen érzéseket keltenek benned?


És a perecből végül egy darab se fogyott, a kártyákból viszont annál többet húztak…

Valahogy így is történhetett volna, ha a McCallister családba eljutottak volna a Nyíltan a szexről kézikönyv és beszélgetőkártyák, és megajándékozták volna a családot egy ilyen  felszabadító élménnyel karácsony este.

könyv és kártyák Nyíltan a szexről PoliLili Ébredő Szexualitás


A kézikönyvben több baráti társaság beszélgetésének is tanúja lehetsz, ahogy a kártyák kérdéseire őszintén és hangosan gondolkodva válaszolnak – mindezt olyan odafigyeléssel és elfogadással egymás iránt, ahogy a könyv gyakorlati útmutatójából megtanulták.

És ez a módszertan kulcsfontosságú.

A biztonságos tér hatására osztanak meg magukról igazán intim és bensőséges részleteket az asztaltársaságok tagjai, amit nagyon inspiráló és felszabadító olvasni. De ugyanez elmondható a könyvben szereplő párok és önfelfedezők válaszairól is.

Ha te is kipróbálnád ezt az élményt a barátaiddal, akkor itt tudod leadni rendelésed:
https://ebredoszexualitas.hu/polilili-konyv/

Egy jól feltett kérdés megnyitja a kíváncsiságot, nem vizsgáztat és nem is szül elvárásokat –  hanem igazán közel tudja hozni az embereket önmagukhoz és egymáshoz is.

Ha a most olvasottak megérintettek,
akkor már nem ott vagy, ahol egy perce voltál.


Ha megszületett benned a gondolat, hogy
„a francba is, lehet, hogy nálam is van itt valami”,
akkor hadd mondjak csak annyit:
ha már nem tudod feltartóztatni ezt az érzést, akkor elindulsz egy felszabadultabb szexualitás felé:

Dóri – akiről még decemberben meséltem – a képernyő túloldalán ült velem szemben egy vastag, kötött pulóverben.
Online konzultációra jött.

Az az oversize fajta pulcsi volt rajta, amit akkor vesz fel az ember, amikor nem igazán fázik – inkább csak szeretne egy kicsikét eltűnni a világ elől.


Kint már sötétedett, bent csak egy kislámpa pislákolt a laptopja mellett, amelynek fényében az arca hol feltűnt, hol a homályba veszett. 

Dóri egy ideig csak mesélt, két kézzel „kapaszkodva” a bögréjébe.
Arról, hogy szereti a párját.
Hogy fontos neki a szex.
Hogy rengeteget olvasott, tanult, kipróbált dolgokat a témában.

Aztán lassan elhalkult.
Elfogytak a szavak.

Kisebb szünet után a bögrére meredve mondta ki:

Lili… azt hiszem, én az ágyban is csak dolgozom. Elfáradok a szexben, mintha az valami munka lenne.

Nem nézett rám, csak meredt tovább, mintha megállt volna számára az idő.

Nem kérdeztem vissza rögtön.
Vártam.

Az ilyen mondatok mögött általában ott van még legalább három másik, amit eddig senkinek nem mondtak ki…

Mit gondolsz, mi a célja ennek a munkának? Mit szeretnél elérni vele? – kérdeztem halkan.

Megvonta a vállát.

– Hogy ha jó vagyok benne, akkor jobban élvezi Laci.

– És ha jobban élvezi Laci, akkor…?

– Akkor elég jó nő vagyok, akkor elvégeztem a feladatom.

– És ennek örülsz, elégedett vagy ilyenkor?


Alsó ajkát lassan beszívta, maga elé meredten hallgatott.

Kisvártatva nagyott sóhajtott, miközben a székbe gömbölyödött.

Lábait felhúzva, azokat kezeivel átkulcsolva bökte ki:

– Hát kurvára nem… Elfáradok, és egyedül akarok lenni ilyenkor.

Vártam, hogy a mondat belakja a teret, mint a felemelt fedő alól kicsapó gőz.

– Mi történik akkor, ha nem végzed el „ezt a munkát”? 

– Akkor nem vagyok elég jó. Ez lenne a dolgom.

Ha ezt nem csinálom meg, akkor elmegy és keres valaki mást, aki megcsinálja, ha már én nem voltam rá képes.

A mondat szinte lyukat ütött a felhomályba.
Mint valami csendesen fájdalmas „ez az élet rendje” megállapítás.

Dóri hangja erősebbre váltott, könnyek szöktek a szemébe az indulattól, miközben sorra vette az elmúlt évek eseményeit.

Arról mesélt, hogyan akarta „megtanulni” a szexet.
Hogyan eredt tökéletes technikák nyomába.
Hogyan áldozott sok-sok energiát hosszú szerelmes órákat ígérő szerepjátékok megtervezésébe, kipróbálásába.

Sorolta egyik dolgot a másik után, amiktől azt remélte, hogy elég jó lesz a szex köztük.

Olyan volt, mintha már ezerszer elmondta volna magának, amit most nekem próbált.

– Mindig figyeltem, mikor mit szeret. Igyekeztem kideríteni, mik a titkos vágyai. Hogy mitől indul be igazán. Hogy mikor a legjobb neki…

És neked? Neked mikor a legjobb?

kérdeztem, ahogy alábbhagyott a zaklatott tempó.

Erre felnevetett.
De nem jókedvében.
Inkább zavartan és fájdalmasan.

– Nekem?… Hát… hát azt komolyan nem tudom… és marha ideges is vagyok…” – csattant fel.

Aztán egy darabig csend volt.

Dóri végül ezzel törte meg:

– Hiába teszek meg mindent… van orgazmus, nem rossz a szex… csak nem jó… Nekem olyan, mintha ott se lennék. Miután vége, olyan, mintha meg se történt volna.

Az utolsó mondat egy földre puffanó liszteszsák erejével érkezett meg a beszélgetésbe.

Megkérdeztem tőle:

– Mikor volt utoljára, hogy nem a másikra figyeltél szex közben? Csak arra, ami benned történik?

Hosszú ideig gondolkodott.

Tekintete felváltva vándorolt a monitor, a szobafal, az ablak és a bögre között.

Úgy tűnt, még jobban összegömbölyödik a székben és visszahúzza nyakát a kötött pulóverébe.

– Nem tudom… – mondta, és közben szinte tapintható volt az igyekezet, hogy ott mélyen belül valami választ találjon a kérdésemre.


Aztán halkan hozzátette:

– Szerintem nem is tudom milyen az, vagy hogy hogyan kell csinálni. Úgyhogy akkor talán soha.

Beköszöntött egyfajta vihar utáni csend.

Dóri láthatóan elfáradt és búskomor volt.
De valahogy nyugodtabb is.

Azt kérdeztem:

– Mi lenne, ha megnéznéd, milyen önmagad társaságában lenni?
Nem dolgozni, nem a másik izgalmát és jó érzését fokozni, hanem csak lenni?
Időt hagyni magadnak, csak feküdni, érezni a tested, lélegezni, és csak észrevenni, hogyan hat ez rád?

Ekkor hoztam szóba először az önérintést. 

Rögtön tiltakozni kezdett.

De hát az nem önző, így, hogy párom van? Nem csak még jobban eltávolít tőle? 

Azt mondtam neki:

 – Az önkielégítés, meg igazából önmagad kényeztetése, felfedezése nem egy pótlék, amíg nincs párod, ami aztán a kapcsolatot megmérgező tevékenységgé válik. 

Figyelj, az odaadó önérintés nem egy állványzat, amit elbontunk, ha megjelenik a nagy Ő – mert majd ő végre jól szeret minket meg a testünket és probléma megoldva… 

Az önmagadra fordított minőségi figyelem és a tested ismerete nélkül nincs az a csodatevő férfiisten, akivel hosszútávon gyönyörteli lenne a szexuális életed. 

A Jóni kurzust is pont azért vettük fel, hogy te magad légy a gyönyör forrása és ezt az isteni élményt meg tudd osztani később a partnereddel is.

Most adok neked valamit, ami ennek a kurzusnak is az alapgyakorlata.
Legyen ma estétől az, ha megy, hogy csak 1 perc erejéig, elalvás előtt tedd a kezed az alhasadra, a szeméremdombodra, vagy a combhajlatodra – igazából mindegy hova, a lényeg az, hogy ott oké legyen neked a saját érintésed.

Nem kell semmi egyebet tenned, csak ott lenni ebben az érintésben, csak lélegezned, és érezni, hogy mi van benned. 

Mi lenne, ha úgy töltenéd magaddal ezt a röpke percet, hogy nem akarsz sehova eljutni, csak vagy?

Mi lenne, ha megélnéd azt, ami van, akkor is, ha kellemes, ha szomorú, ha merev és feszült?

Figyeld meg, mi történik, és ha megy, nyújthatod is ezt az időt 2-3 vagy akár 5 percre is. Ha van kedved írj róla egy naplóba vagy füzetbe.
Mit gondolsz, menni fog?

Dóri felnézett.
Nem válaszolt rögtön.
Csak finoman bólintott.

Úgy egy hónappal később kért tőlem egy online konzultációt.
Még mindig félhomályba burkolózott és egy nagy kötött sálba, csak most játékosan és lazán tekeredett körbe rajta, mint egy sejtelmes nyakék.

– Nem tudom pontosan, mi történt bennem a gyakorlat hatására… – kezdte mosolyogva.
Csak azt vettem észre, hogy várom az estéket, amikor nyugodtan lefekszem és újra eljön az a pár perc, amikor a hasamra teszem a kezem.

 – És milyen érzés ez a helyzet?

 – Furcsa. De megnyugtató… Nagyon ellentmondásos, de pont azzal, hogy nem akarok ettől az egésztől semmit, elindít bennem valami izgalom félét… vágyat? Nem tudom definiálni, de nagyon érdekes élmény. Azt hiszem, Laci közeledését is határozottan másképp élem meg. Sokszor kellemesen meglep, hogy ott van és megsimogat. Mintha most bent lennék, ellennék magamban, és jé, itt egy rég látott ismerős és tudok neki örülni…

Még meghitten és bizalomban beszélgettünk a hálószobai változásokról és újabb gyakorlatot is kijelöltem neki a Jóni kurzusból.

Szembetűnő volt az átalakulás, ami ilyen rövid idő alatt végbement.

És nem lett hirtelen „jobb nő”.
Vagy „technikásabb” szerető.
De feltette magát a saját térképére és visszatért önmagához.
Legalább arra a napi pár percre. Ami aztán sokkal hosszabb idők és egyre több szexuális tapasztalás eredője lett.

A következő bejeyzésben elmesélem, mit mesélt párja, Laci a történet túloldaláról, merthogy párként kerestek meg engem a szexuális életük kigubancolása érdekében.

Elmesélem, hogy milyen félreértés ékelt közéjük távolságot – és azt is, hogyan kezdtük átívelni a köztük tátongó szakadékot.

Ha a most olvasottak megérintettek,
akkor már nem ott vagy, ahol egy perce voltál.


Ha megszületett benned a gondolat, hogy
„a francba is, lehet, hogy nálam is van itt valami”,
akkor hadd mondjak csak annyit:
ha már nem tudod feltartóztatni ezt az érzést, akkor elindulsz egy felszabadultabb szexualitás felé:

Képzeld el, hogy a „Reszkessetek, betörők!” készítői úgy döntenek:

 „Na jó, nézzük meg, hogy zajlik a McCallister családnál a karácsony, ha a felnőttek szerelmi életére fókuszálunk. Legyünk időben 1 év múlva, legyenek túl néhány párterápiás alkalmon és egy 3 hónapos intimitást felélesztő kurzus elvégzése után. ”

Jól van, tudom egy kissé elrugaszkodott ötlet a valóságtól. 😀
De hát miért ne lehetnének szexfókuszú önismereti érdeklődésű filmgyárosok? 🙂

Na, lássuk azt a medvét..

A ház ugyanaz.
A gyerekek még mindig túlon túl korán kelnek.
A csomagolópapír ismételten térdig ér.
A kávét pedig megint hárman öntik ki, mielőtt valaki végre megihatná.

De valami megváltozott.

Peter és Kate –, az 5 gyerekes család szülőpárosa –  tavaly ilyenkor még teljesen el voltak veszve a hétköznapok taposómalmában.

Néha már azt sem tudták, hogy a szex egy létező területe az életüknek. 

LibidON, a párkapcsolatban újra feélszthető a vágy - PoliLili Ébredő Szexualitás

Kommunikációjuk a
„miért nem vettél 220 V-os adatpert a repülőútra” és a
„neked kellett volna intézni az útleveleket” számonkérő és száraz, logisztikai szóváltásaiban merült ki. 

 „Nem hiszem el, hogy megint mindent nekem kell megcsinálnom, már úgy unom”
– az arcukra volt írva mindkettőjüknek.

Elég kiábrándító volt.

Ez a karácsony viszont egész másképpen zajlik.
Peter a kiömlő kávét készségesen törli fel a padlóról. Onnan felemelkedve a hozzá odalépő Kate meztelen lábairól huncutul felfuttaja tekintetét a nő hálóköntösén keresztül egészen az arcáig:
„Jól aludt, kedves hölgyem? Megkínálhatom egy csésze frissen facsart feketével egyenesen a konyhakőről?”

Kate álmosan, nevető szemekkel és játékossággal a hangjában válaszolja:
„Hízelgő ajánlat, megfontolom! Olyan jóóót aludtam, istenem… még nem tértem teljesen magamhoz. Azt álmodtam, hogy királynőként imádnak és járulnak hozzám a szolgálók, megfürdetnek, illatos olajjal bekennek, az ágyba visznek…” – hangja átvált a végén érzékien suttogósra, ahogy Peter füléhez hajolva belecsókol a férfi nyakába.

 „Valami hasonlót álmodtunk akkor…” – jegyzi meg Peter lassan és halkan, csukott szemmel, átadva magát az finoman erotikus érintésnek.  

A tekintetük, a szavaik bensőséges kapcsolatról árulkodnak.
A testükkel is egyértelműen beszélnek egymáshoz.

És persze lehet, ezt senki nem venné észre rajtuk kívül…
Csak az, aki igazán figyel.

És ez a változás a szerelmi életükben nem azért történt, mert varázsütésre több idejük lett.
Vagy mert csodával határos módon a gyerekek három órával tovább aludtak volna.
(Ugyan már…)

Hanem mert az elmúlt évükben — lassan, finoman, egymásra hangolódva — újra megtanulták, hogyan teremtsenek helyet a vágynak ott, ahol látszólag semmilyen tér nincs.

Ott, ahol tavaly még azok voltak a leggyakoribb mondatok:

„Még ezt a 3 oldalt elolvasom, aztán odabújok, jó?”

„Ne haragudj, fáradt vagyok…”

„Tudod, hogy nagy a stressz az irodában, tiszta ideg vagyok, majd inkább máskor…”

„Nehezedre esett volna megjegyezni? Ezt az 1 dolgot kértem tőled…”

„KEVIN!!!!”

És valahogy mindig „máskor” lett, meg jövő hét, meg 2 hónap múlva.
És egy idő után már egyikük sem tudta, hogy mikor feküdtek le utoljára.

Egy évvel ezelőtt még egészen máshogy néztek egymásra.
A túlterheltség szépen-lassan beszűkítette köztük azt a teret, ahol régen játékosság, kíváncsiság és vágy volt. 

És most?

Elég csak összenézniük.
Csak egy pillanatra.
De abban a sürgésben lelassított egyetlen pillanatban van valami egészen finom, rejtélyes izgalom:

„Jó veled. Olyan jó lesz újra szeretkezni, alig várom!”

És ez nem tipikus hollywoodi ágyjelenet, nem is romantikus, gyertyafényes együttlét.
Sokszor csak egy rövid, csókokkal vagy játékos kényeztetéssel telő huncut összebújás — épp csak 5-10 perce, mikor mennyit tudtak kihasítani a nap végéből.


De ez a 20-30 TikTok videónyi időkeret épp elég ahhoz, hogy napról-napra ébren tartsd a köztetek élő intimitást és a vágyat. Mert ha már tudod, hogyan éleszd újra, legalább ennyivel meg is őrizheted. De hidd el nekem, nem akarsz majd itt megállni. 🙂

MacCallisterék

hagyták magukat vezetni egy olyan úton, ahol újra megtanultak kapcsolódni: a saját testükhöz, a saját vágyaikhoz, egymáshoz.


Olyan érzékenységgel és olyan tempóban, amitől újra biztonságos lett számukra közeledni.

Nagyon sok ilyen változást látok a konzultációkon és a programjaimon, főleg az erre a célra létre hívott  „LibidON” pároknak szóló kurzusban.

A vágy felébresztése és a tűz etetése tanulható képesség.

Itt pedig hozzá is kezdhetsz ingyenesen, ha erre van szükséged:
https://ebredoszexualitas.hu/vaggyal-teli/

És akkor… egy pici előzetes arról, mi is történik a McCallister-házban karácsony este, miután a gyerekek végre elaludtak.

A nappaliban még fent maradnak a felnőttek: Peter, Kate, Peter bátyja és sógornője, Frank és Leslie.
Frank bont egy üveg bort.
Leslie hoz egy tál perecet.
És lassan mindenki leereszt: végre nem kell semmit intézni, csak belesüppedni a mézeskalács-illatú kanapéba.

És ebben a kicsit csapzott, kicsit álmos, de meleg hangulatban Kate elővesz egy pakli kártyát. (Nem, nem unót és nem is franciakártyát.).

Egy olyan kártyacsomagot, ami olyan izgalmas beszélgetést idéz elő a felnőttek között, hogy egy pillanatra még az állólámpa fénye is pislog egyet a sarokban.

De ezt majd holnap elmesélem. 🙂
És azt is, hogyan lehet egy ilyen kis esti beszélgetés — a te családodban is — az intimitás újraélesztésének egyik legfinomabb első lépése.

Addig is, legyen ma bármilyen zajos vagy beiglimorzsával telített a nappalid — kívánok neked finom, meghitt, intim pillanatokat. Legyen az egymagadban, a pároddal, vagy a családod/barátaid körében.

Boldog Karácsonyt!

Ha a most olvasottak megérintettek,
akkor már nem ott vagy, ahol egy perce voltál.


Ha megszületett benned a gondolat, hogy
„a francba is, lehet, hogy nálam is van itt valami”,
akkor hadd mondjak csak annyit:
ha már nem tudod feltartóztatni ezt az érzést, akkor elindulsz egy felszabadultabb szexualitás felé:

Az elmúlt hetekben erősen „lemerült az akkumulátorom” (értsd: elfáradtam), de egy valami nagyon is tudott lelkesíteni.

Az általatok elküldött témák alapján számtalan videóinterjút készítettem el, hogy segíthessek a „szexhiányos” kapcsolatokban élő pároknak. (Ezek már elérhetők a LibidON vágyébresztő online programban.)

És ha már bedobtam ezt a kifejezést, nézzük meg:

Mit is jelent valójában: szexhiány a párkapcsolatban?


Rettentő károsnak találom azokat a cikkeket, amik azt méregetik, kik mennyit szeretkeznek átlagosan.
Sok ilyet láttam korábban, ahol összehasonlítják a különböző nemzeteket a szexuális aktivitásuk alapján.

Azt figyeltem meg magamon, hogy amikor megnézem ezeket a statisztikákat, egy elvárás, és ebből kiindulva egy cél fogalmazódik meg bennem. Nem az, hogy akkor nekem is olyannak kéne lennem, mint az átlag, hanem, hogy legalább annyit, vagy még többet kellene ágyba bújni, mint az „élvonal”. Pedig hát miért lenne élvonal az, aki számszerűleg a legtöbbször szeretkezik.

Azért, mert valakinek extra nagy az szexuális étvágya, még nem lesz jobb vagy értékesebb ember.


A „sokszor kellene szexelni” hozzáállás, amit a média is sugároz felénk egy komoly elvárást szül, aminek „meg kellene felelni”. A kényszer, az elvárás, a megfelelés pedig épp a felszabadult szex és a vágy ellenében hat.
Nehéz úgy vágyni, vagy élvezni a szexet, hogy közben az a mozi megy a fejünkben, hogy hogyan kellene ezt megfelelően csinálni, és nem az, hogy mi esne jól.
Azt gondolom, mindenki annyit szeretkezzen, ahányszor jól esik neki. Ha úgy akar teljesíteni, mint mások, vagy ha meg akar felelni bárkinek, akár a párjának, az akár még sérüléseket, traumákat is okozhat.

Ha türelmetlen vagyok magammal, vagy a társammal, csak tovább mélyíti a problémát, tovább tágítja a kettőnk közötti szakadékot. Ha (bármilyen formában is) azt ismételgetjük magunknak / egymásnak, hogy „többet kellene szexelni”, az nagy eséllyel nem vezet a kívánt célhoz.


Nem megoldhatatlan, ha mindkét fél elszánt és nyitott a változásra!

Tudom, milyen nehéz az, ha a pár egyik fele sokkal kevesebbet / többet szeretne szeretkezni, mint a másik fél. Nagyon-nagyon nehéz légkört tud ez eredményezni.
Én is pont ezzel küzdöttem hosszú éveken keresztül, de sosem adtam fel, meg akartam oldani, és mára rengeteg tanulságot gyűjtöttem be, amit meg is osztok veletek a LibidON programban.
Sőt, magam mellé más szakértőket és magánszemélyeket is meghívtam, hogy adják át tudásukat arról, mik lehetnek ezeknek a helyzeteknek az okozói és hogyan lehet változtatni rajta, és miként lehet megteremteni a hosszútávú és boldog párkapcsolat alapjait.


Ha aktuálisnak érzitek a saját életetekben is a „szexhiány a párkapcsolatban” témát, akkor a LibidON vágyébresztő programom nektek szól!
Az életeteken csak Ti tudtok változtatni, az ehhez hozzásegítő tudást pedig itt megszerezhetitek!

Ellaposodott szexuális életre nyitott kapcsolat – de vajon jó ötlet ez?

Sok-sok kérdést kaptam már azzal kapcsolatban, hogy egyes párok szeretnének valakit bevonni harmadiknak, de elakadtak, mert nem találják a megfelelő partnert. Hiába keresnek egy nyitott csajt ehhez, nem találnak. 
Bár a legtöbbjüknek nem ismerem a hátterét, de a megérzésem ilyenkor az szokott lenni, hogy valójában a lelkük egy része nem áll készen erre, vagy nem is ezt akarják igazán. Nem a harmadik fél hiányzik nekik, hanem valami más.

Vajon megoldás a nyitott kapcsolat, ha ellaposodott a szex?
Fotó: nrd, Unsplash


Pár hete egy videót néztem Istenes Bencétől (Istenest S02E01).
A videó kapcsán az hír járta a sajtóban, hogy Istenes Bence szerint a monogámia nem tud működni hosszú távon. De persze azt sem tudja elképzelni, hogy valaki mással legyen a felesége… Erre persze lehet morogni, le is lehet őket hülyézni, de én azt érzem, teljesen más van emögött a történet mögött. Lehet, hogy nincs igazam, hisz az ő kapcsolatukat nem ismerem, de az a megérzésem, hogy náluk a következő történt: már több éve együtt vannak, és hiába imádják egymást, és élnek egy alapvetően jól működő kapcsolatban, a szex elkezdett unalmassá válni. Ennyi év után elkezdett nekik hiányozni az a tűz, az az izgalom, amit az elején éreztek…Ebben a cipőben járva sok pár a következőre gondol:


„Egy nyitott kapcsolat majd felpezsdíti a szexuális életünket!” – Valóban?


Sajnos a mai világban a többség egy megoldást ismer a hosszú távú kapcsolat felpezsdítésére: ha már nincs meg a kezdeti izgalom a szexuális életünkben, azt egyféleképpen élhetjük meg újra: ha új partnerünk lesz. Sokakban él az a tévhit, hogy csak a kapcsolat elején lehet forró a vágy – utána leginkább arra lehet számítani, hogy fokozatosan kihűl a kapcsolat. Ha pedig nem akarjuk lecserélni a párunk, egy megoldásra tudunk gondolni: akkor vonjunk be plusz egy szexuális partnert. És ha ehhez igazából nem fűlik a fogunk, kétségbe esünk, mert nem látunk más megoldást. Persze van, akinek való a nyitott kapcsolat. De a többség nincs felkészülve rá lelkileg. (Éltem nyitott kapcsolatban poliamorként, és saját tapasztalatból mondom, hogy nem lehet felkészülni arra, miként fognak érzelmileg érinteni a különböző élethelyzetek ebben a „műfajban”.)

Megoldás a nyitott kapcsolat? - hogyan pezsdítsd fel a párkapcsolatodat Ébredő szexualitás Blog



Akkor viszont mit lehet tenni, ha unalmassá válik a szex?


Jó hírem van!
Ha nem szeretnéd, nem kell bevonni egy harmadik személyt ahhoz, hogy újra izgalmakat éljetek meg az ágyban (vagy más helyszíneken)!
Az is megoldás lehet ebben a helyzetben, ha Ti újultok meg, és új technikákat, tudást, játékokat és játékszereket visztek be a szexuális életetekbe.

Sokan hiszik, hogy a szexnek alapból mennie kellene.
Ahhoz „gyárilag” érteni kellene, mindenki jó szeretőnek született, és ha nem, akkor az vér ciki. Pedig ennél nagyobbat nem is tévedhetnének!


Gyakorlás és tanulás útján a szexben is ugyanúgy egyre profibbakká válhatunk, mint bármely más életterületen!

Megtanulhatunk jobban nyalni, felébreszthetjük a G-pontunkat, elsajátíthatjuk az intim masszázs alapjait, vagy új fűszerként egy-egy játékszert is bevihetünk a szeretkezéseinkbe. 
Ezekről az ötletekről mesélek a fenti videóban is, melynek kapcsán egy ingyenes tippgyűjteményt is összeállítottam arról, hogyan is pezsdíthetitek fel a kapcsolatotokat Ti is.