Tag Archive for: elhidegülés

Mitől működik a szex? Hogy érhetem el, hogy a nő teljesen odaadja nekem magát? Néha a programjaimon, vagy egyéni beszélgetések során is fel szokott merülni ez a kérdés, így magamba néztem kicsit.

Bőven volt olyan az életemben, hogy nem voltam kezdeményező az ágyban. Leginkább olyan voltam, mint egy fadarab, aki odaadja magát a másiknak. Megengedi, hogy örömet leljenek a testében. Megengedi. Szerintem ez már alapból egy rossz állapot, ha nem vágy, hanem „megengedés” van. Itt már valaki áldozatot hoz, a másik meg „pitizik”. Persze most sarkítottam.

De mi kell ahhoz, hogy legyen hozzá kedvem? Hogy lelkes legyek? Hogy örömmel érintsem, és izgatottan menjek bele a játékba, és akár hagyjam, hogy bármit tegyen velem, mert élvezem?

Nekem leginkább a biztonságérzet fontos. Érezzem, hogy nem esik bántódásom, hogy a másik megért, szeret, megtart. És nem csak az ágyban, hisz minden mindennel összefügg. Ha azon a héten többször ingerülten csattant fel (még ha nem is miattam történt a dolog, hanem „csak” stresszes a munkája, akkor is), ha úgy éreztem, nem szívesen hallgatja meg, milyen volt a napom, az mind hat arra, mennyire tudok feloldódni a karjaiban. És persze hat az is, hogy milyen velem az ágyban. Tényleg azt érzem, hogy nyitott a vágyaimra, a visszajelzéseimre? Tényleg imádja a testem? Elbírja azt is, ha kiborulok?

keves_a_szex_nem_kivan_a_parom_mit_tegye.jpgFotó: Autri Taheri, Unsplash

Ezek mind hozzátesznek ahhoz, hogy őt igazán erős, engem megtartó, megértő, támogató férfinak lássam, aki mellett egyre jobban meg tudok tanulni önmagam lenni, elengedni a gátlásaim, és felszabadulni.

Amikor férfiak kérdezik tőlem, mi kell ahhoz, hogy a párjuk jobban kívánja őket (és ezt nők is kérdezhetnék), legtöbbször ezt mondom: tedd rendbe magad. Ne őt akard megváltoztatni, magadat tedd kívánatosabbá. És nem a luxusautótól, vagy a kockás hasadtól leszel igazán az. Hosszú távon biztos, hogy nem.

Ha szeretnél Te is személyesen beszélgetni velem, itt tudsz jelentkezni.

Van, hogy én okozom a korai magömlést. És nem azzal, hogy túl jó bennem lenni, hanem azzal, hogy félelmet keltek az ágyban.

Tisztán látszott, hogy én tehettem arról, hogy hamar elélvezett azza. hogy szépen lassan újra bepörgettem magam a régi körökbe. Újra bekapcsoltak a régi félelmeim, hogy nem fog menni, nem fogom élvezni a szexet. Most már előrébb járok, okosabb vagyok, mint a régi önmagam, mert jobban oda tudok figyelni a testem jelzéseire. Most már legalább érzem, ahogy befeszülnek izmok az alhasamban, és a szeméremdomb környékén. Olyan izmok, amik nem kéne, hogy feszüljenek. Nem tudok ellazulni, nem nedvesedek rendesen. Valószínűleg így védekezik a testem.

hazugsag_megjatszas_az_agyban.jpgFotó Jessica Castro, Unsplash

Minden szakértő az őszinte kommunikációt hangsúlyozza, és én is aláírom, hogy ez elképesztő fontos. De sokszor úgy állítják be, mintha az olyan baromi könnyű lenne. Csakhogy van, amikor a másik fél nem bírja el az őszinteséget…

Én ugyanis őszintén elmondtam Ákosnak, hogy mi fáj, mi nem működik bennem, miktől félek. Ő pedig egyre jobban elkezdett aggódni értem. Mivel újra, meg újra belecsalogattam egy olyan aktusba, amit én nem is kívántam, már elveszítette a bizalmát bennem. Látom a szemein, hogy nem hiszi el, hogy tényleg jó nekem. Nem hiszi el, hogy tényleg kívánom a szexet. És őt. Miközben belém hatol, a tekintete azt kérdezi: „Ezt most tényleg akarod? Tényleg élvezed? Nem fáj?”. Érzem, hogy félt engem. Retteg, hogy bánt.

Kémleli a tekintetem, de én nem árulok el semmit. Egyszerre van bennem, hogy nem akarom becsapni, és hogy be akarom csapni. Hazudni nem akarok, nem akarok már úgy tenni, mint aki élvezi, de megijeszteni sem akarom még jobban, azt sem akarom, hogy lássa, hogy nem vagyok jól, ezért inkább pókerarcot veszek fel. Igyekszem megfejthetetlenné válni, de igazából hazudok. Hazudok, mert szeretem. Mert elárulta, hogy már kényelmetlen neki az, hogy ennyire nagyon kíván. Látom a szemében a bizonytalanságot, és én ezt nem bírom nézni. Inkább beáldozom magam, csak neki ne legyen rossz.

Megígértette velem, hogy csak akkor fogunk szexelni, ha én is kívánom. De a lehetetlent ígértem, mert sem én, sem ő nem bírja elviselni azt, hogy visszautasítsam. Túl labilisak vagyunk ebben a szar, bizonytalan helyzetben mindketten. Persze, ha amúgy jó lenne a szex, akkor egy-egy visszautasítást el lehetne bírni. De ilyen állapotban sem ő, sem én nem vagyunk hozzá elég erősek.

Döntök hát: hazudok. Beengedem őt a testembe. Felkenem a puncimra a síkosítót, hogy menjen. Ő belém hatol, és pillanatok alatt elélvez. Tudom, hogy nem így szokott lenni. Tudom, hogy tovább szokta bírni. Valószínűleg így akar engem megmenteni.

Az egész úgy szar, ahogy van, és nem tudom, mi a kiút. Haragszom magamra, de ezt a haragot nem bírom már el, ezért inkább rávetítem a haragom. Aztán, ha már ő nincs ott, mindenki másra haragudni kezdek. Az egész hangulatom úgy elbaszott, ahogy van.

Nem tudom, hol van a kiút. Nem tudom, mit kéne tennem, ezért teszem azt, amit eddig is tettem. Írok, figyelem magam, és elmegyek egy újabb önismereti hétvégére, aminek a témája a szex. És tovább reménykedem, hogy egyszer a végére érek ennek a problémának…

A párom nehezen érti meg, hogy mit ad nekem a maszturbálás, ezért inkább titokban csinálom, hogy ne legyen belőle konfliktus. De jó ez így?

Hiszem, hogy egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatban is szabad, sőt jó önmagunkat is kényeztetni. Jó, ha jobban megismerjük a saját testünket, jó, ha szeretjük azt és gyönyört adunk saját magunknak, hisz megérdemeljük. De mi a helyzet egy olyan párkapcsolatban, ahol (éppen) nincs szex?

Volt egy kisebb elakadásunk Ádámmal. Egy rövid szakasz, amikor én bezárkóztam, nem vágytam a szeretkezésre, és ezt kommunikáltam is felé. Azt írom, „kisebb”, mert az én viszonylatomban egy 2-3 hetes vágytalanság már rövid időszak, és mert végre felfogtam, hogy az, hogy épp nem kívánom őt, az nem jelenti a kapcsolat végét, hisz már volt rá példa, hogy visszatért a libidóm.

Ádámot azonban ezúttal nagyon megijesztette a helyzet. Eddig ugyanis vagy én nem kommunikáltam ilyen határozottan, hogy most nem vágyik a puncim közeledésre, vagy neki vált csak most világossá a helyzet komolysága, nem tudom, mindenesetre most ő volt az, aki pánikba esett. Kezdett ő is bezárkózni, visszautasítva érezte magát, kezdett félni az együttlétektől: aggódott, hogy nekem nem lesz jó, így inkább nem is kezdeményezett.

Történt aztán egyszer, hogy nagy lelkesen elmeséltem neki, hogy milyen ügyesen csináltam a házi feladatomat aznap este is, amit szexuálterápián kaptam: lelkesen kényeztettem a csiklóizgatómmal a puncikámat, amíg ő a dolgait intézte. Nem várt fogadtatásban részesültem: háborogni kezdett, hogy nem fair az, hogy én szépen kielégítem magam, neki pedig nem jut belőlem.

onkielegites_parkapcsolatban.jpegFotó: Rackievic Nenad @ Pexels

Nem hibáztatom, tudom, hogy borzasztó nehéz megérteni az én helyzetemet, és bár elég drasztikus volt a reakciója, végeredményben annak is örülök. Ez ugyanis egy olyan mélyre menő beszégletést ereményezett, amiben végre ő is ki tudta mondani, mi aggasztja, mitől fél, mi bántja és én is közelebb kerültem saját magam megértéséhez.

Nehéz egy olyan személynek elmagyarázni, milyen a vágytalanság, akinek mindig rendben volt a libidója. Nehéz egy rémült, visszautasítástól szenvedő férfival megértetni, hogy itt egyáltalán nem „önkielégítésről” van szó, hisz nem vágytam a kielégülést, hanem „önfelfedezésről” és „vágy ébresztgetésről”. Azért gyakorlok, ismerkedek magammal, hogy együtt jobb legyen.

Bár nagyon hasznos beszélgetés volt, ami által a kapcsolatunk is erősödött, most úgy gondolom, nem mindent kell a másik orrára kötni. Az, hogy én, magamban mit teszek a testemmel, tulajdonképpen az én dolgom. Bár szeretek minden élményt elmesélni a számomra fontos embereknek, ha ez őt inkább kibillenti a nyugalmából, talán érdemes nem beszélni róla, vagy ha igen, vállalnom kell a következményeit, hogy ezek után egy több órás feszült konfliktus kezdődhet meg. Ezek ugyan eddig mindig nagyon hasznos beszélgetésnek bizonyultak, viszont tény, hogy túl sűrűn nem szabad ilyenbe belemennünk, mert az kibillent minket a stabilitásunkból.

 

 

Van egy ingyenes e-mail sorozatom, ami segíthet abban, hogy őszinébben tudjatok beszélgetni a szexről a pároddal. Ide kattintva eléred.

beszélgess őszintén a pároddal

Elmondom, mi volt az egyik legnagyobb segítség abban, hogy megtanultam élvezni a szexet. Vagyis, hogy ki. Ádám, a szerelmem, aki született szexuálterapeuta. Sosem tanulta, de hihetetlen érzéke van ahhoz, hogy megtanítsa a nőket elengedni magukat az ágyban, vagy épp megélni életük első orgazmusát. Én is neki köszönhetem az enyémet.

Persze nem elvárható egy férfitól, hogy alapból ilyen érzéke legyen ahhoz, hogy segítse a nőket önmaguk elfogadásában és felfedezésében. Ugyanakkor hiszem, hogy ez tanulható, fejleszthető.

Találkoztam egy elkeseredett férfival, aki imádja a párját, de teljesen kétségbeesetten mesélte nekem, hogy egyre kevesebb a szex a kapcsolatukban. És bár a tőlem kért konzultáció során nagy szeretettel mesélt a szerelméről, azért kiderült, hogy sok veszekedés származik ebből. Ami teljesen érthető, hisz a sok tanácstalanság, a frusztráció ide vezethet. 

szexualterapeuta_a_parom.jpeg Fotó: Pixabay @ Pexels

Ahogy mesélt, újra eszembe jutott Ádám, aki zen-buddhaként fogadta minden bénázásom és kétségbeesésem. Bár imádja a szexet, gyakorlatilag teljesen vágy-központú, mégsem veszítette el a fejét, amikor visszautasítottam. Persze ez a higgadtság nem vele született, tanulta. Már önmagában ez a megengedő hozzáállása nagyon sokat segített nekem abban, hogy megoldást találjak a problémáimra. Béke volt, nem éreztem, hogy nyomás alatt állnék.

A legtöbbeknek nem adatik meg, hogy a szüleik, vagy tanáraik tudatos szexualitásra tanítsák őket. Nem beszélünk a szexualitásban jelen levő problémákról és így nem is kapunk rá megoldási módokat. Hány olyan társalgást hallottunk, ahol barátok egymás közt megosztották azokat a praktikáikat, amivel segítettek a párjuknak felébreszteni a libidójukat? Vagy épp barátnőket megbeszélni, mivel lehet visszaállítani a férfi önbizalmát, hogy elmúljanak a merevedési zavarai?

A legtöbben nem kaptunk sem ilyen mintákat, sem ilyen tudást, de attól még mindez tanulható! Még megtehetjük, hogy most elmegyünk bármilyen tudatos szexualitással kapcsolatos kurzusra, megnézünk filmeket, vagy elolvasunk egy-egy könyvet (pl Nancy Friday könyve, vagy a Tiszta szex Soma Mamagésától). Akár egymásnak, barátainknak is ajánlhatunk ilyeneket. Kezdem én a sort: a Vágy (Bliss) című filmet javasoltam a fent említett férfinak is. Ebben ugyanis egy olyan férfinak a története is bemutatásra kerül (spoyler!!!), aki szeretne segíteni az elakadásokkal küzdő feleségének, és hát (mily meglepő), kiderül, hogy a legjobb, ha először ő maga tanul a tudatos szexualitásról, mert az mindkettőjük hasznára válik.

 

Kedves férfiak! Azzal segíetetek nekünk a legtöbbet, ha magatokat fejlesztitek. És persze fordítva is igaz ez nőtársaimra:

magunkkal foglalkozzunk, ne a másikat akarjuk megváltoztatni, mert az úgyis lehetetlen.