Tag Archive for: nem szereti a testét


Az előző bejegyezésekben arról írtam, milyen módon akadályozod magad abban, hogy még jobb szexuális életed legyen, és arról is, hogyan szokhatsz le erről az önszabotázsról.

Most egy kérdést hoztam, ami levélben érkezett egy férfi követőmtől:

”Áruld már el, hogy a nők nagy része miért tekint úgy a szexre, mintha az az ő áldozata lenne a férfiért – és lényegében kegyet gyakorol, ha enged a ‘csábításnak’?” 

No akkor bontsuk ezt most ki.

Miért érzik sokszor úgy a nők, hogy a szex egy kegy, amit néha odaadnak?

Mert évszázadokon átível az a “hagyomány”, hogy a nő teste nem az övé.
Így a szex pedig nem örömforrás lesz, hanem alku tárgya – jó viselkedésért járó ajándék, a férfi öröméért vállalt „kötelesség”, a családi békéért fizetett adó.


Hóó-hóó, lassítsunk, hogy jutottunk ide lólépésben?

Már mondom is – való igaz, szükség van némi átkötésre.

Szóval.

Indulhatunk akár Ádámtól-Évától is, ott ugye az “Oldalborda kisasszony” lehetne a nő titulusa.

De mondjuk csak nézzük meg az elmúlt 1000 évet.
Kevés olyan kultúra létezett, főleg Európában, ahol ne lett volna a nő valamilyen kisebbrendűen megkülönböztetett pozícióban.

Nem, nem húzom fel a kék harisnyát, ez most nem egy feminista duma.

Korlátozások jogilag, utazási, tanulási lehetőségekben, elvárások keményen, hogy a nőnek mi a dolga…

És félre ne érts, egyetértek azzal, hogy különbözően vagyunk kódolva nőként és férfiként. 

Ezért alkalmas például a nő teste és idegrendszere lábon kihordani és aztán életben is tartani egy nyáladzó-vijjogó emberpalántát, és ezért képes átlátni a családi logisztikát 3-6 hónap távlatában. 

És többek között ezért képes a férfi levadászni egy nálánál 15-20x nagyobb mamuthegyet más férfiakkal összefogva. Vagy behúzni a villamoshálózatot egy házba úgy, hogy ne táncoltassa szanaszét a 220V.

Tehát a lényeg, hogy

a nőiség mostohasorsát a történelem is elmeséli

– az elnyomástól az “egyenjogúságig” (ami a férfiakhoz hasonlatos jogokat és bánásmód kieszközlését takarja, és NEM a női mivoltot támogatja, DE ebbe majd máskor megyek bele).

Az idő múlásától függetlenül, az elmúlt korok lenyomatai még mindig nagyon erősek:

„A nőnek otthon a helye.”
„Asszonynak hallgass a neve.”
„A nő dolga, az önfeláldozás és az, hogy tűrjön.”
„Első a család.“
„Egy rendes lány nem gondol mocskos dolgokra [például a szexre].”
„Aki a szexet élvezi, az ribanc.”

A listát biztosan te is tudnád még bőőőven folytatni…

Ismerős bármelyik?
Felfedezed magadban egyik-másik vezérgondolatot? Csak egy szemernyit is?

Szerencsés vagy, ha hírből sem ismered ezeket.

A nők többsége azonban még mindig a bőre alatt viszi a fentebbi a mondatokat.
És amikor találkozik a benne felébredő szexuális vággyal (például első csók, petting, erotikus filmjelenetek, pornó formájában), akkor jön a rendszer kék halála:

bűntudat, és szégyen amiatt, amit érez.
Amiatt, hogy ÉREZ az ő teste.

„Nem lehetek ilyen könnyűvérű.”
Nem lehetek ilyen hangos.”
Mocskos vagyok, mert elázott a bugyim.”

Vágyat és zsongást érezni a testben annyira természetes és hétköznapi folyamat, mint amikor pisilni kell vagy megkordul a gyomrunk.

Bűntudatot érezni, amikor felmerül a vágy olyan, mintha bocsánatot kérnénk azért, hogy ÉLÜNK és lélegzünk.

A test érez és ezen keresztül jelez.
És nem fogjuk meghallani, ha szégyelljük az alapvető működését.

Azt a működést, ami a felszabadult szeretkezésnek alapköve.

Visszakanyarodok most az olvasói kérdéshez:

Szóval kiépült egy automatizmus:

A férfi kér, a nő megadja neki.
Sokszor kérés nélkül is, mert azt hiszi, csinálni KELL.
Ez a megszokás. 

És amikor nem vágyból jön az IGEN, hanem bűntudatból, megszokásból, „mert muszáj végre megadnom neki, nem húzhatom tovább”, akkor a nő valójában elhagyja magát. Nem hallja a saját teste és vágya hangját.

Van rá mód, hogy másként legyen.
Ez a “megszokás” egy tanult dolog – és amit megtanultunk, azt le is lehet vetkőzni.

Én segíthetlek abban, hogyan indulj el ezen az úton és járj rajta nőként.

Amikor az igened nem kegy lesz.
Hanem vágyból születik.

Megérzed a húsod, a hangod, a lélegzeted, a gyönyöröd.
Életre kelsz.

Ha a most olvasottak megérintettek,
akkor már nem ott vagy, ahol egy perce voltál.


Ha megszületett benned a gondolat, hogy
„a francba is, lehet, hogy nálam is van itt valami”,
akkor hadd mondjak csak annyit:
ha már nem tudod feltartóztatni ezt az érzést, akkor elindulsz egy felszabadultabb szexualitás felé:

Pár éve volt egy fantasztikus beszélgetésem egy kedves barátommal, Ákossal. 
A közelgő nyári táborom kapcsán jutott ez eszembe, amiket mesélt, hisz sok hasonlóan izgalmas beszélgetésben volt részünk az eddigi elvonulásokon is. 

Azelőtt nem gondoltam, hogy egy férfiban ilyen érzések merülhetnek fel a saját ondójával kapcsolatosan. Az erről készült videót alább újra megnézheted:

Ha jobban belegondolok, nálunk nőknél is hasonló lehet az, ha benedvesedünk, és elázik a bugyink.
A síkosságtól „koszos” fehérnemű visszataszítónak számít.

Okkal merülhet fel a kérdés a nőkben a nedvesedés kapcsán:

👎 Akkor az is undorító, visszataszító, ha felizgulok?

❓ Miért vagyok nedves úgy, hogy közben nem is vagyok feltüzelve?
Ez a két dolog (nedvesedni és izgalomba kerülni) nem feltétlenül jár együtt, és ez teljesen normális.

💧 Akkor használjak betétet, mintha menstruálnék, vagy mintha vizelettartási problémáim lennének?

Részben „elvárt”, hogy egy nő legyen nedves partnerétől, izguljon rá, ugyanakkor társulnak hozzá ezek a negatív (akár tudatalatti) gondolatok, amik egy nagyon kellemetlen belső ellentmondást szülnek.

Egyszerre kívánatos és kerülendő síkosnak lenni – ennek lehetetlen megfelelni. Mindez pedig nagy-nagy feszültséget szül az összebújás közben is.

Nedvesedés: szégyellni kell?
Fotó: Unsplash

Hogy mi lehet a megoldás?

Azt figyeltem meg, hogy igazából ezeknek az ellentmondásoknak a felismerése már meghozza a megoldást.

Felismernünk azt, hogy egy lehetetlen elvárásnak próbálunk megfelelni, sokszor már elég ahhoz, hogy helyre tegyük a gondolatainkat.

Rájönni arra, hogy felesleges megfelelni valaminek, aminek lehetetlen – már ettől megkönnyebbülünk.

Ezért érdemes beszélgetni másokkal a szexről, mert sok-sok ehhez hasonló hasznos, megkönnyebbülést okozó felismerést hozhat, ami által a párunkkal is felszabadultabbá tudunk válni.
A táboraim után ezért szokott az az érzésünk lenni, mintha a lelkünk és a testünk is könnyebbé vált volna.
Feltöltődve, kisimulva megyünk haza.


És Te milyen terhet cipelsz?

Vágysz arra, hogy végre letehesd és megkönnyebbülj? 🍃


Akkor gyere velünk a Te és a szex önismereti táboromba!

Önismereti tábor Ébredő Szexualitás Blog

A legtöbb férfi imádja a ciciket, és ez így is van jól.
Persze van, aki a kisebbeket, van, aki a nagyobbakat preferálja, de alapvetően imádják őket. Az viszont sajnos kevés nőre igaz, hogy ő is imádná a melleit.
Sőt, a többségük nagyon nem elégedett velük.

És hogy miért gond az, ha nem szeretem a testem?

Aki negatív gondolatokat küld a teste felé, annak nem csak a hangulata lesz rossz, de az egészségére is hatással van mindez.
Sokan hisznek benne – köztük én is -, hogy azoknál alakulnak ki leginkább a női szervekben kialakuló elváltozások (például ciszták, daganatok), akik nincsenek rendben a nőiségükkel – aminek része melleikhez való viszony is).

Számtalan olyan történetet hallottam már, ahol miután a hölgy önismereti úton elkezdett komolyan foglalkozni a nőiségével, sok tünete, betegsége egyszerűen megszűnt. (Ezzel semmiképpen sem akarom azt mondani, hogy nem érdemes orvoshoz menni, ha gond van. Az viszont tény, hogy az önismeret hosszútávon nem jár kockázatokkal és káros mellékhatásokkal.)

A szexhez való viszonyunkban is szerepet játszik, hogy hogyan érzünk a testünkkel kapcsolatban.

És itt nem csak arra gondolok, hogyha hölgy a párunk, tudjuk-e lelkesen imádni és kényeztetni például a kebleit, hanem arra is, hogy a szeretkezésben részt vevő nő hogyan érez a testével kapcsolatban. (Erről mesélek részletesen az alábbi videóban.) Aki nem szereti a cicijeit, ő nagy valószínűséggel az ágyban is kevésbé lesz felszabadult, ezáltal pedig a szexet is kevésbé élvezi.

Megéri foglalkozni a testünk elfogadásával!
Sajnos még kevesen látják be ennek a témának a fontosságát. Az is lehet, hogy csak nem merik még maguknak sem bevallani, hogy elakadtak, és nem tudják jobban megszeretni a testüket.

Sokan el sem tudják képzelni,
milyen érzés lehet az: „jóban lenni a saját testemmel és szeretni azt.”

Két online elérhető tudásanyagomnak is ez a célja: a keblekről szóló online előadásnak, és a farok méretének, alakjának elfogadásával kapcsolatos interjúgyűjteménynek is.
Hiszem, hogy azoknak, akik nem tartják „elég jónak” a testüket, ezek az előadások megváltoztathatják az életüket.

Mell és a jó szex előadás Hoppál Bori Ébredő Szexualitás Blog
Farok félelmekről férfiaknak Ébredő Szexualitás Blog online kurzus

Tudom, hogy nehéz arra időt szánni, amit nem szeretünk (a cicinket, a farkunkat). De tegyél egy próbát, és kérdezd meg a kedvesed (ha van), hogy ő mit mondana erre?

Az én párom például elképesztő lelkesen támogat engem a gátizom tornámban! De erről majd később mesélek. 🌸

Most jöjjön egy videó a fenti téma kapcsán a keblekről:

Ha nem szeretem a testem ki fogja Ébredő Szexualitás Blog Youtube

Szeretném megosztani egy barátnőm történetét.

Ez a nő, akiről mesélek – legyen a neve Éva – amellett, hogy sokáig nem volt barátságban a saját testével, kifejezetten szégyellnivalónak találta a melleit.

Kapcsolatról kapcsolatra vitte magával azt a rossz érzést, hogy nem elég, hogy a melleit inkább gondolta „kislányos ciciknek” a mérete és a formája miatt, sosem élt meg vele / rajta keresztül kellemes érzéseket.
Sőt! Minden alkalommal, amikor a párja, bármilyen szerelmesen vagy vággyal fűtötten is közeledett hozzá, fájdalommal járt.
A simogatások, a csókok a bimbókra vagy bárhova a keblekre áramütésszerűen nyilalltak belé, és ettől gyakran el is ment a kedve a szex további részétől is.

Ahogy azt már a saját történetemből is tudhatod, a szex terén felmerülő nehézségeimmel nem tudtam igazán, kihez is forduljak. Évával is nagyon hasonló történt.
Először is nem mert erről a dologról senkivel sem beszélni, mert félt, és annyira szégyellte, „hülyeségnek” tartotta, amit biztosan nem értene meg egy szakember sem.

Végül „önbizalom-növelés” címszóval elkezdett egy női körbe járni, ahol nemcsak táncot tanult, hanem mindenféle női dolgokról beszélgettek együtt.
Évát ez a sokféle nő, akikkel időt töltött 1-2 hetente pár órát nagyon megérintette.
Hallgatva őket (és látva őket táncot tanulni, felszabadultan csacsogni) azt vette észre, hogy

a nőiesség csak úgy árad belőlük, mindenféle mérettől, kortól, alaktól függetlenül. Egyszerűen magukon viselték a „nőt” mozdulataik szépségével.

Teljesen meglepve számolt be nekem Éva arról, amit úgy egy fél évvel azután vett észre, hogy elkezdett ebbe a körbe járni:
Képzeld, eddig fel sem tűnt, hogy vannak melleim! Sétálok az utcán és látom, ahogy mozognak lépésről lépésre! A látóterembe kerültek, ott vannak! Gondolhatod, hogy csekkoltam a tükörben is a változást, de nem látom őket nagyobbaknak… de egészen megtetszettek!

Azért is jutott eszembe Éva, mert ilyen és ehhez hasonló történetekkel találkozik következő meghívott előadóm is a munkája során.

Ő Hoppál Bori, testtudat oktató, aki mell témában már könyvet is írt

Bori egy fantasztikus „kísérő”, aki a nőiségében elakadt, szégyenérzettel vagy bűntudattal küzdő, önbizalmában megingott hozzá fordulóknak nyújt segítő kezet.
Május 13-án, csütörtökön Keblekről, cicikről kendőzetlenül beszélgethetünk vele online előadás formájában.

„Amikor a mellekről szóló könyvemet írtam, szinte az összes férfi ismerősöm azonnal felajánlotta szakértői segítségét.
El is gondolkodtam, hogy milyen tudás birtokában lehetnek, ami ennyire magabiztossá teszi őket?

💖 Tudják-e, hogy a partnerük cicije mire vágyik igazán?

📜 Tudatában vannak-e, hogy milyen történeteket rejtenek a női keblek?

♀️ Vajon ismerik-e a mellek női olvasatát?

🛎️ És mi, nők hogyan viszonyulunk testünk e kitüntetett figyelmet kapó részéhez?

KebelbarátNők című könyvemben részletesen írok erről, ebben az előadásban röviden érinteném a legfontosabb témákat.

Az emlőktől a szex szimbólumig – evolúció és kultúrtörténet
„A mell a miénk, csak ti hordjátok.” – a férfi olvasat
Női keblek, női lelkek – a női olvasat
A méret a lényeg? – mi mindenre jó a mell?
Mellek a szexben – avagy hogyan nyúljunk a „témához” ”


A Borival eltöltött közös utunkért a mai napig hálás vagyok, úgyhogy nagyon várom az újbóli „találkozást”!

Mell előadás Hoppál Bori Ébredő Szexualitás Blog