• Bejelentkezés
Ébredő Szexualitás Blog
  • Online szexfejlesztő kurzusok
    • ÚJ! – ÉLŐ ELŐADÁS
    • Találd meg a gyönyöröd! – önismereti online kurzus nőknek
    • Nyelvlecke – puncinyalás útmutató
    • Kulcs a férfiak gyönyöréhez
    • Jóni kurzus – a G-pont felébresztése – online tudásanyag
    • A férfi orális kényeztetése
    • A hüvelyi orgazmus fejlesztése
    • Hátsó gyönyörök
    • Multiorgazmus férfiaknak
    • Női intimizom-fejlesztés
    • LibidON – vágyébresztő kurzus pároknak
  • Ingyenes oktatóanyagok
  • Könyvem
  • Rólam
    • Bemutatkozóm
    • Blog
    • Elérhetőség
  • Oktatási felület – bejelentkezés
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Keresés
  • Menu Menu
  • Link to Facebook
  • Link to Youtube
  • Link to TikTok
  • Link to Instagram

Tag Archive for: párkapcsolati konfliktus

A „lassan izgulok fel” dilemmája

Blog

Rengeteg nő (és még férfi is) vádolja magát azzal, hogy „túl lassan izgulok fel”.
Sőt, sok esetben ez a hibáztatást a párjuk felől is megtapasztalják.

„Nem kívánsz már? Miért?” – kérdik csalódottan. 

Mintha lenne egy általános elvárás, hogy csettintésre meg kellene kívánnunk a másikat, ha ő „azt” akarja. 
Ez a témája az alábbi videómnak:

Tulajdonképpen létezik is ez az elvárás: a filmekből azt tanuljuk, hogy a jó kapcsolatokban csettintésre feléled a gerjedelem a felekben, és már tépik is le egymásról a ruhát.
Pedig, ha a realitások talaján maradunk

egyáltalán nem elvárható, hogy a két fél egyszerre legyen szexre hangolódva.

lassan izgulok fel, ahogyan az izzónak idő kell, hogy bemelegedjen és világítson
Fotó: Rodion Kutsaev, Unsplash

„Baj az, ha lassan izgulok fel?”

Ha amúgy is közösen éli egy pár a hétköznapjaikat, már megszokták egymás közelségét, nem csoda, ha ehhez a közelséghez az is hozzátartozik:
ha ránéznek a partnerükre, nem feltétlenül a szex, hanem lehet, hogy valami közös feladat jut eszükbe.
Például hogy meg kellene beszélni, mi lesz a hétvégi családi menetrend. És ez teljesen normális így.

Mindezzel nem azt akarom mondani, hogy a hosszú távú kapcsolatok szexmentességre vannak ítélve. Inkább azt, hogy

azokat a technikákat, amik a hosszú távon is fennmaradó szenvedélyhez szükségesek, nem tanuljuk sehol.

Csak annyit látunk, hogy a vágynak csettintésre kell érkeznie, és ha nálunk ez nem így van, akkor „az gáz”.

Pánikra semmi ok, nem „selejtes” a kapcsolatod, ha nem gerjedsz be te vagy a partnered kölcsönösen, egymás látványától nap mint nap. Egyáltalán nem.
Ahhoz, hogy hosszú távon is működjön a kapcsolat, érdemes megtanulni azt, hogyan éleszd fel a tüzet a másikban (vagy magadban), amikor már közösek a hétköznapjaitok.

Ehhez nyújt segítséget ez az ingyenes online előadásom, amit minden párnak (és leendő párnak) ajánlok, akik nem szeretnék, hogy eltávolodjanak, elhidegüljenek egymástól (vagy szeretnék ezt a már beindult folyamatot visszafordítani).

Ébredő szexualitás -PoliLili - Ingyenes előadás - Hogyan válhat forróvá a hálószoba?
Szenvedélyesebb párkapcsolatot akarok!
2021 július 22./Szerző: PoliLili
https://ebredoszexualitas.hu/wp-content/uploads/2021/07/lassan-izgulok-fel-ebredo-szexualitas-blog.jpg 400 600 PoliLili https://ebredoszexualitas.hu/wp-content/uploads/ebredoszexualitas-logo2.png PoliLili2021-07-22 19:55:002026-05-20 09:37:16A „lassan izgulok fel” dilemmája

Szexhiány a párkapcsolatban

Blog

Az elmúlt hetekben erősen „lemerült az akkumulátorom” (értsd: elfáradtam), de egy valami nagyon is tudott lelkesíteni.

Az általatok elküldött témák alapján számtalan videóinterjút készítettem el, hogy segíthessek a „szexhiányos” kapcsolatokban élő pároknak. (Ezek már elérhetők a LibidON vágyébresztő online programban.)

És ha már bedobtam ezt a kifejezést, nézzük meg:

Mit is jelent valójában: szexhiány a párkapcsolatban?


Rettentő károsnak találom azokat a cikkeket, amik azt méregetik, kik mennyit szeretkeznek átlagosan.
Sok ilyet láttam korábban, ahol összehasonlítják a különböző nemzeteket a szexuális aktivitásuk alapján.

Azt figyeltem meg magamon, hogy amikor megnézem ezeket a statisztikákat, egy elvárás, és ebből kiindulva egy cél fogalmazódik meg bennem. Nem az, hogy akkor nekem is olyannak kéne lennem, mint az átlag, hanem, hogy legalább annyit, vagy még többet kellene ágyba bújni, mint az „élvonal”. Pedig hát miért lenne élvonal az, aki számszerűleg a legtöbbször szeretkezik.

Azért, mert valakinek extra nagy az szexuális étvágya, még nem lesz jobb vagy értékesebb ember.


A „sokszor kellene szexelni” hozzáállás, amit a média is sugároz felénk egy komoly elvárást szül, aminek „meg kellene felelni”. A kényszer, az elvárás, a megfelelés pedig épp a felszabadult szex és a vágy ellenében hat.
Nehéz úgy vágyni, vagy élvezni a szexet, hogy közben az a mozi megy a fejünkben, hogy hogyan kellene ezt megfelelően csinálni, és nem az, hogy mi esne jól.
Azt gondolom, mindenki annyit szeretkezzen, ahányszor jól esik neki. Ha úgy akar teljesíteni, mint mások, vagy ha meg akar felelni bárkinek, akár a párjának, az akár még sérüléseket, traumákat is okozhat.

Ha türelmetlen vagyok magammal, vagy a társammal, csak tovább mélyíti a problémát, tovább tágítja a kettőnk közötti szakadékot. Ha (bármilyen formában is) azt ismételgetjük magunknak / egymásnak, hogy „többet kellene szexelni”, az nagy eséllyel nem vezet a kívánt célhoz.

A madaraknál is előfordul, hogy nem szólnak egymáshoz. MInt a sértődött felek a szexhiányos párkapcsolatban.
Fotó: Thomas Kinto, Unsplash


Nem megoldhatatlan, ha mindkét fél elszánt és nyitott a változásra!

Tudom, milyen nehéz az, ha a pár egyik fele sokkal kevesebbet / többet szeretne szeretkezni, mint a másik fél. Nagyon-nagyon nehéz légkört tud ez eredményezni.
Én is pont ezzel küzdöttem hosszú éveken keresztül, de sosem adtam fel, meg akartam oldani, és mára rengeteg tanulságot gyűjtöttem be, amit meg is osztok veletek a LibidON programban.
Sőt, magam mellé más szakértőket és magánszemélyeket is meghívtam, hogy adják át tudásukat arról, mik lehetnek ezeknek a helyzeteknek az okozói és hogyan lehet változtatni rajta, és miként lehet megteremteni a hosszútávú és boldog párkapcsolat alapjait.


Ha aktuálisnak érzitek a saját életetekben is a „szexhiány a párkapcsolatban” témát, akkor a LibidON vágyébresztő programom nektek szól!
Az életeteken csak Ti tudtok változtatni, az ehhez hozzásegítő tudást pedig itt megszerezhetitek!

Mutasd a részleteket!
2021 július 9./Szerző: PoliLili
https://ebredoszexualitas.hu/wp-content/uploads/2021/07/thomas-kinto-bJjRQqlKwmo-unsplash.jpg 400 600 PoliLili https://ebredoszexualitas.hu/wp-content/uploads/ebredoszexualitas-logo2.png PoliLili2021-07-09 14:55:002025-02-28 00:25:54Szexhiány a párkapcsolatban

Szex játszmák nélkül – Hogyan lehetséges, hogy ne legyenek játszmák a szexben?

Blog

Hogyan hatnak a hétköznapi párkapcsolati konfliktusok a szexuális életünkre, és mihez kezdhetünk ezekkel a helyzetekkel? Mit tehetünk, hogy megszűnjenek a játszmák a szexben?

Erről szól Varga Szilvia Edit párkapcsolati mediátor vendégcikke.
Fogadjátok szeretettel. ❤️

„Miért veszélyesek a játszmák?

Azokat szoktuk játszmának nevezni, amik igazi „régi lemez” típusú, visszatérő, megoldatlan, évekig hurcolt konfliktusok.
Azon túlmenően, hogy megkeserítik a hétköznapokat, még a szexuális életünket is elronthatják, és megjelenhetnek a játszmák a szexben. Igen ritka az úgynevezett békülős szex, és ha van is, csak a düh, a feszültség levezetésére jó, megoldást azonban nem nyújt az igazi problémákra. Érdemes levetni a játszmákban felvett álarcokat és megtalálni az igazi, hosszan tartó, boldog párkapcsolat titkait.

Sternberg háromszög elmélete szerint
3 tényező egyensúlyban tartása a kulcs:

1. szenvedély
2. elköteleződés
3. intimitás

Egyensúly a párkapcsolatban, együttműködés
Fotó: Kristina Litvjak, Unsplash


MIT JELENT A SZENVEDÉLY?

A szenvedély megnyilvánulhat legfőképp a szexualitásban, de akár a közös életcélokban, hobbikban is. Robert J. Vallerand kanadai pszichológus szerint kétféle szenvedély létezik: a harmonikus és a megszállott szenvedély.

A harmonikus szenvedély esetén szabad választásunkból, akaratunkból végzünk egy adott   tevékenységet és segít, hogy megőrizzük lelki egészségünket.
A megszállott szenvedély felett viszont nincs hatalmunk, nem tudjuk kézben tartani. Az az ideális, mikor egyszerre tudunk szeretettel és szenvedéllyel is fordulni egymás felé.

MIT JELENT AZ ELKÖTELEZŐDÉS?

Az elköteleződést tulajdonképp a „jóban, rosszban, egészségben, betegségben” történő kitartást jelenti a párunk oldalán, függetlenül attól, hogy házasok vagyunk-e.

MIT JELENT AZ INTIMITÁS?

Az intimitás sokkal több, mint a szexualitás, hiszen jelenti az érzések nyílt, őszinte kifejezését egymás iránt, a kölcsönös tiszteletet, megértést, a másik értékelését, boldogulásának elősegítését is.

Szakmai szemmel vizsgálva számos összetevője van:

  • együtt megélt örömök
  • kölcsönös tisztelet egymás felé
  • kölcsönös megértés
  • önmagam őszinte, nyílt megosztása (melyre tudom, hogy őszinte elfogadás a válasz a partnertől)
  • meghitt kommunikáció
  • a partner értékelése
  • a párom boldogulásának előmozdítása, támogatása

Az egészséges párkapcsolatot, és azon belül leginkább az intimitást veszélyeztetik a régóta fennálló, ismétlődő játszmák, melyek akármilyen veszélyesek is, sokszor részét képezik a kapcsolatainknak.
Akkor erősödnek, bukkannak a felszínre, mikor kevés köztünk az intimitás. A hétköznapokban persze lehet, hogy kevés időnk jut egymásra, sokszor a napi rituálék (reggeli, esti puszi), a napi feladatok kivitelezése (munka, gyerekek, háztartás, ügyintézés), a felszínes kapcsolattartás veszi el az időnk nagy részét. Ezzel addig nincs is baj, míg jut idő intimitásra, akár csak napi 10-20 percben, és havonta többször hosszabban. De amint ezek az alkalmak ritkulnak, vagy akár eltűnnek, jönnek a játszmák. Miért? Mert az ember társas lény, szüksége van kapcsolódásra, visszajelzésre másokkal, másoktól.

Ha nincs mód pozitív kapcsolódásra, akkor kikényszerítjük a negatívat – vitát, játszmát -, mert a semminél, a közönynél még az is jobb.” ”

Hogy mi lehet a kiút, és hogyan ismerhetjük fel, hogy vannak ilyen konfliktusaink – egyáltalán mik az igazi játszmák, és milyenek lehetnek a játszmák a szexben – erről beszélgetünk a második közös videónkon Szilvivel:

Játszmák a szexben Ébredő Szexualitás Blog videó
Megnézem a YouTube-on!

2021 január 26./Szerző: PoliLili
https://ebredoszexualitas.hu/wp-content/uploads/kristina-litvjak-FO18LpXMlvk-unsplash.jpg 400 600 PoliLili https://ebredoszexualitas.hu/wp-content/uploads/ebredoszexualitas-logo2.png PoliLili2021-01-26 16:18:262026-08-11 13:18:30Szex játszmák nélkül – Hogyan lehetséges, hogy ne legyenek játszmák a szexben?

Közelgő eseményeim:

🌱 Hamarosan…

Könyvem:

 ☀️Most a tiéd lehet egy olyan kommunikációs és önismereti eszköztár, amivel igazán izgalmas és örömteli lehet a beszélgetés, ráadásul játékosan le is bonthatod a szégyenlősséget, hogy az együttléteid egész jóból éteri szintre emelkedjenek!
Nyíltan a szexről – kézikönyv és kártyamellékletek

 

Ingyenes tartalmaim:

🌺 Hogyan engedd szabadjára a benned lakozó gyönyörteli nőt, ha eddig inkább alkalmazkodtál az ágyban? Ha szeretnéd megtudni, hogyan teheted örömtelivé a szexuális életed és hogyan tanulhatod meg élvezni a szexet, akkor
várlak szeretettel ingyenes online előadásomon!

 

🍆 Hogyan adj a párodnak észbontó szexuális élményt, úgy hogy közben te is minden pillanatát élvezed? Ha kíváncsi vagy hogyan engedd el a láthatatlan elvárásokat, vegyél részt ebben az ingyenes, 7 napos e-mail minikurzusban!

Ébredő szexualitás -PoliLili - Minikurzus - Élvezd, hogy adsz

 

💖 Hogyan válhat (újra) forróvá a hálószoba akkor is, ha az egyik félnek “sosincs” kedve az összebújáshoz? Ha kíváncsi vagy, miként élhetsz te és a társad vággyal teli, boldog, tartós párkapcsolatban, hosszú távon, akkor
szeretettel várlak online előadásomon!

Ébredő szexualitás -PoliLili - Ingyenes előadás - Hogyan válhat forróvá a hálószoba?

 

Online előadások a szexről:

💋 „A férfi vágya, öröme és gyönyöre ugyanúgy összetett testi-lelki folyamat.”

🌸 „A hüvelyi orgazmus megtanulható!”

Online kurzusok a még jobb szexuális életért:

Hogyan találhatod meg a G-pontot egyedül vagy párban? 
Hogyan ismerheted meg a nőként jobban önmagad és a saját tested a teljesen új minőségű hüvelyi gyönyörök átélése érdekében?
🌺 Jóni kurzus – online tudásanyag a G-pont felébresztéséhez

Hogyan tudom megtalálni, hogy melyik nő mitől és hogyan élvez?

👅 Nyelvlecke – Útmutató a felejthetetlen puncinyaláshoz
Nyelvlecke - felejthetetlen punci nyalás útmutató


Miért nincs szex, hová tűnt a vágy?

Derítsd ki, és legyen (újra) sok jó szex a kapcsolatotokban!
💖 LibidON! – vágyébresztő online program pároknak


Legyen az idei éved az, amikor végre igazán élvezed a szexet!

🌟 Találd meg a gyönyöröd – önismereti online kurzus nőknek

 

Liliverzum Kft. 2026 © Copyright - PoliLili, Ébredő Szexualitás - Minden jog fenntartva!
  • Link to Facebook
  • Link to Youtube
  • Link to TikTok
  • Link to Instagram
  • ÁSZF
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Cookie szabályzat
  • Panaszkezelés
  • Impresszum
Visszagörgetés a tetejére Visszagörgetés a tetejére Visszagörgetés a tetejére

A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013 Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.

Ez az oldal nem része a Facebook weboldalnak vagy Meta Ltd.-nek. Ez a weboldal nem támogatott a Facebook által semmilyen formában.
FACEBOOK a Meta Ltd. bejegyzett márkaneve.
Ez az oldal nem része a TikTok platformnak, vagy a TikTok Technology Ltd.-nek. Ez a weboldal nem támogatott a TikTok által semmilyen formában.
TIKTOK a TikTok Technology Ltd. bejegyzett márkaneve.