Gátolt helyett oldott szex – gátizom torna tapasztalatok
Szeretnék most a gátizom torna tapasztalatok témájának egy hosszabb írást szentelni.
Van egy barátnőm, aki már többedszer kifejtette:
„Mióta csinálod a gátizom tornát, még inkább kivirágoztál. Csak úgy világítasz!” – mondta.
A régen látott ismerősök egyébként is újra meg újra meg szokták állapítani, hogy hónapról hónapra, évről évre szebbnek látnak, amit én a sok önismereti és terápiás program velejárójának tulajdonítok.
Minél több szorongást, szégyenérzetet, megfelelési kényszert, félelmet engedek el, annál jobban ragyogok.
Eszerint a barátnőm szerint a gátizom torna gyakorlatok extra nagy hatással vannak rám, és ezt nem is akarom elvitatni.
Azóta, mióta a élménybeszámoló videóm elkészült a gátizom tornáról (ha még nem láttad, itt megtekintheted) eltelt pár hét, és bár nem mindig könnyű napi kétszer elszánnom magam a gyakorlásra, érzem, hogy megéri.
Miért?
Mert egyértelműen azt tapasztalom, hogy
az intim izmok fejlesztése által még jobban élvezem a szexet.
✊🖐️ Tudatosabban vagyok képes feszíteni, és el is tudom lazítania hüvely körüli izmokat.
📭 Megtanultam jobban kommunikálni a saját puncimmal, és könnyebb befogadni a gyönyör érzését.
⛏️ A torna által kimozgattam sok-sok, a gát izomzatába letapadt, lerakódott traumát, rossz élményeket is.
Tudjátok, ahogy a vállunk, nyakunk be tud feszülni a stressz hatására, úgy ezek az izmok is. Csak ezeket nem olyan magától értetődő kimasszírozni.
🌼 És akkor az egészségügyi jótékony hatásairól még nem is beszéltem a tréningnek… Bár nekem szerencsére nem voltak vizelettartási gondjaim, de a szeleket nehezen tartottam vissza.
A gátizom torna tapasztalatok nemcsak a szexet érintik; az életminőségemre is nagy hatással vannak.
Számos kedvező fordulatot vettem észre az izmok erősödésével, például azt, amit szerintem ennek a mondatnak köszönhetek:
„nem a szorítás megtanulása a legnehezebb,
hanem a teljes ellazultság és
az elengedettség elérése.”
A lazítás gyakorlása az izmokkal hozta meg szerintem nálam azt a változást is, hogy tudatosan egyre több időt szánjak a kikapcsolódásra, tehát a mindennapjaimban is tudatosan lazítsak többet a teendőim között.
Így jutottam el oda, hogy idén először elmentem szabadságra, és nyaralni is!
Semmi extra költés vagy luxus nem volt ebben, de az érzés, hogy megengedtem magamnak, hogy ne dolgozzak, „feszítsek” állandóan, már önmagában fantasztikus volt! És igazán olyan helyszínt választottam, ami nekem kedves.
Nagyon hálás vagyok!
🌸 Haness Rita tréningjén vettem részt, akinek már a megjelenése önmagában hitelesíti szerintem a munkáját, hisz ránézésre is egy szikrázó nő.
Nemrég tartott nálam egy online előadást, ahol több gyakorlatot meg is tanított a résztvevőknek. Továbbra is elérhető ez a felvétel számodra ezen az oldalon.
És bár érdemes megnézni ezt a közel 60 perces előadást, én alapvetően azt ajánlom, hogy érdemes elköteleződni a teljes gátizom tréningjére.
🌸 Tarts velünk ezen a gyakorlatias szemléletű online előadásunkon, ahol Haness Rita vezeti be az érdeklődőket a gátizom torna gyakorlatok rejtelmeibe!
