Bejegyzés

Egy anyuka kérdezte tőlem egy nagyon szép levélben, hogyan beszéljünk a gyerekkel a szexről.
Az érdekelte kifejezetten, hogyan tudná támogatni a lányát, aki hamarosan készül elveszteni a szüzességét.
Szívet melengető volt olvasni ennek a nőnek a levelét, hisz számomra kitűnt belőle, hogy van köztük kommunikáció a szexről, és mer tőle kérdezni a lánya. 

A kérdésére ebben a videóban válaszoltam.

Hogyan beszéljünk a gyerekkel a szexről? Szüzesség Ébredő Szexualitás Blog YouTube



Vajon mi lehet a titka a szülő és a gyerek jó viszonyának?

Ismerek egy másik anyukát, aki a válása után virágzott ki a szexualitásában.
Elkezdte habzsolni az életet, mert érezte, a szex jóval többet adhat számára annál, mint ahogyan a korábbi, szexmentes házasságában élt.
Úgy fedezte fel a saját vágyait, a saját fantasztikus (!) orgazmikus képességeit, hogy közben két gyerek várta otthon.

Hozzáteszem, egy nagyon tudatos, empatikus anyukáról beszélek, aki

figyelt arra, hogy mindez ne a gyerekek szeme láttára történjen, nehogy felkavarja ezzel a kamaszok éppen nyiladozó szexualitását. 

Onnan is tudom, hogy jól vigyázott a gyerekeire, mert rendre mesélte, hogyan kérdezgetik őt kamaszai a szexről.
Márpedig egy gyerek (nagy valószínűséggel) attól kérdez, akitől mer kérdezni, és akitől azt sejti, tudni fogja a választ.
Egy olyan felnőttől én nem kérdeztem volna soha a szexről, akinél azt sejtem, hogy sosem volt jó a szexuális élete, nem élvezte azt. Még ha tudom is, hogy csinálta, hisz van gyereke, nem érződik, hogy képben van, és tudna jó tanácsot adni.

Olyantól sem kérdeztem volna sosem, akiről süt a szexualitással kapcsolatos szégyenérzet. Aki retteg attól, hogy a szexről kelljen beszélnie. Aki nagyon szeretné megúszni a gyerek szexuális felvilágosítását. És olyantól embertől sem, akiről érezni, hogy kielégületlen, és nem tud mit kezdeni a benne felgyülemlett szexuális vágyaival, és félő, hogyha felhoznám nála a témát, “rám izgulna”.
Ezeket a dolgokat szerintem a legtöbb gyerek érzi.

Változzunk a gyerekeinkért is!

Úgy gondolom, hogy igazán sokat tehetünk a gyerekeinkért (és saját magunkért is), ha rendbe tesszük a saját szexhez való viszonyunkat.


🌟 Ha megtanuljuk élvezni a szexet, ha

💬 megtanulunk minőségi kommunikációt folytatni a partnerünkkel ezen a téren is, ha

🍓🍗 tudjuk, mi a jó nekünk, ha

⛔ merünk nemet mondani arra, amit nem akarunk, és

🙏 kérni azt, amit igen, akarunk, ha

🎵 tudunk megfelelő partnert választani magunknak, ha

🐈 tudjuk kezelni a saját vágyainkat, és nem erőszakoljuk azt rá másokra, ha

🔞 nem vagyunk pornófüggők, és ha

😳 nem vagyunk tele szégyenérzetekkel és gátlásokkal.


A saját bőrömön is tapasztaltam, hogy rengeteg szexuális gátlást, elakadást, traumát örököltem gyerekként az engem körülvevő felnőttektől.
Emiatt rég elhatároztam, hogy addig nem szeretnék gyereket, amíg nem válik fantasztikussá a szexuális életem. Nem akartam, hogy neki is meg kelljen majd küzdenie az enyémhez hasonló gátlásokkal.

Az a szülő, aki rendben van a szexszel, nagy valószínűséggel tényleg fog tudni segíteni a gyerekének.

Számtalan anyuka és apuka csatlakozik az önismereti csoportjaimhoz és táboraimhoz.
Ilyenkor mindig örül a szívem, mert tudom, hogy ezáltal közvetve a gyerekeiknek is jobb lesz, hisz ők már egy jobb közegben nőhetnek fel, mint akár én, vagy a hozzám hasonló élettörténettel rendelkezők.


Ha te is szeretnéd felszabadulttá tenni a szexhez fűződő viszonyod, várlak szeretettel önismereti csoportjaimban!

6 alkalmas önismereti csoport Ébredő Szexualitás Blog

Rengeteg szeretkezésem szólt a múltban arról, hogy hajszolom az orgazmust. Arra vártam, mikor élvezek már el, sürgetem magam.
Ha pedig már elérkezett az orgazmus, akkor a következőt akartam. Sosem volt elég. Folyamatos elégedetlenség volt bennem.

A döbbenetes az, hogy mindeközben én nem is szerettem igazán az orgazmust.
Erre az egyik önismereti csoportomon jöttem rá, amikor egy másik nő megosztását hallgattam. Szomorúan kapcsoltam, hogy én egy olyasvalamit hajszolok folyamatosan, ami nem is esik különösebben jól. 

Ez valószínűleg a traumáimból fakad.
Nagyon-nagyon ritkán van olyan orgazmusom, aminek valójában örülni tudok, mert alapvetően nehezen engedem át magam az ilyen fokú gyönyörnek, és így ez a hirtelen “felgyűlt” szenvedély nem is tud korlátok nélkül szétterjedni a testemben. Tudat alatt megijedek tőle, és leblokkolom az elélvezést, amitől ugyan lesz valami kisülés, de az nem fincsi, jóleső.

Hajszolom az orgazmust, de minek, amikor nem is jó nekem?
Minek sürgetek valamit,
amire igazából nem is vágyom?

hajszolom az orgazmust de minek? - lehetnék így, ahogy ez a lány lemarad a a metróról, de nem bánja, mert nem siet sehova.

Fejbe vágott a felismerés, és el is határoztam, hogy ezt azonnal abba is hagyom.
Nem fogok többet törekedni az orgazmusra. Ha jön, akkor jön, de keresni, siettetni őrültség lenne a részemről.

Hálás vagyok ezért a tanulságért a csoportomnak


És persze mindig kiderül, hogy a résztvevők is sok-sok hasonló felismeréssel gazdagodnak minden alkalommal, amit hol egy önismereti gyakorlat, hol a társak őszinte történetei hoznak felszínre. Igazi kincsesbánya minden alkalom!

Téged is szeretettel várunk a következő csoportba!

6 alkalmas önismereti csoport Ébredő Szexualitás Blog

A szexuális fejlődésem terén az egyik legtermékenyebb időszakom meglepő mód partner nélkül volt.

Szakítás után voltam, az ismerkedésre pedig még nem éreztem nyitottnak magam, mégis nagy fókuszt kapott nálam a szex ebben az időszakban is.

Az előző kapcsolatban nem volt igazán jó a szex.
Tudtam, hogy nem akarom ezt a mintázatot magammal vinni egy újonnan kialakuló viszonyba.
Változtatni akartam, amire számtalan módszert alkalmaztam. (Erről egyébként rendszeres naplót vezettem, melyet elérsz a Találd meg a gyönyöröd programomban.)

Tudatosan maszturbáltam – nem maradtam partner nélkül szex nélkül


Figyeltem a testem reakcióit, és az önkielégítés során új dolgokat is kipróbáltam és igyekeztem feltérképezni, mit szeret a testem.

A fantáziáimban pedig olyan szexuális viszonyt, olyan szeretőt képzeltem el magamnak, aki igazán nekem való: aki megért, odafigyel rám, elfogadja a “nem”-et, lehet neki visszajelezni, kész változtatni…. Fantasztikus eredményeket értem el!

Éreztem azt is, hogy sokkal több örömet ad az önkielégítés is, és később valóban sokkal minőségibb partnerem lett.
Szerintem az, hogy van-e partnerünk, és hogy milyen ő, az nagyon nagy részt függ attól, hogy “hova tesszük a mércét”, milyen viselkedést fogadunk el, mit utasítunk el, mit nézünk ki a másikból, és mi az, amit meg tudunk magunknak engedni.

Sokszor azért nincs igazán számunkra megfelelő partnerünk, mert mélyen belül igazából nem hisszük el, hogy megérdemlünk annál jobbat, mint amit megszoktunk.

(Vagy ezért nem változik a partnerünk viselkedése.)

Ahogy ebben a régebbi videóban is elmesélem, azoknak is gyümölcsöző lehet dolgozni a szexuális életén, akinek épp nincs is partnere. Előre dolgozol vele.


🛑 Van valami, amitől félsz, tartasz?

⌚ Nehezedre esik időt szánni magadra?

🐛 Nehéz hinned abban, hogy tudsz változni a szexhez való viszonyodon? 🦋

💗 Nehéz elhinned, hogy valóban megérdemled azt, hogy jó legyen neked?

Ha legalább 1 kérdésre IGEN a válaszod, érdemes végiggondolnod:
Meddig vársz még azzal, hogy jobbá tedd az életed?

6 alkalmas önismereti csoport Ébredő Szexualitás Blog

A spermához / ondóhoz sokféle negatív érzés társulhat.
Sokak számára ez egy kellemetlen “piszok”, amit el kell tüntetni. Azt gondolják veszélyes, mert teherbe ejthet. Egyeseknek gusztustalan lehet az is, ha ráélveznek a testére. Főleg, ha a szájába.

“Le kell nyelni a spermát?”

Ez volt az egyik fő téma, amiről egy elég hosszú beszélgetés alakult ki az egyik önismereti csoportomon.

Ki hogy érez azzal kapcsolatban? Mi csajok valóban szeretjük-e ezt csinálni? Vagy ha nem, miért tesszük meg mégis? És vajon mit ad ez a férfiaknak, illetve milyen érzés az nekik, ha visszautasítjuk ezt?

Te végiggondoltad már, milyen a viszonyod az ondó lenyelésével?
Mit ad neked, ha megteszed / megteszik neked?
Hogy viszonyul ehhez a jelenlegi partnered? És a korábbi partnereid?


Hosszú-hosszú éveken át nyeltem kötelességből.
Azt gondoltam, ezt így kell. Hogy gáz lenne, ha kiköpném, vagy nem hagynám, hogy a párom a számba élvezzen, mert ezzel azt kommunikálnám, hogy az ő testnedve nem kívánatos számomra. Sőt, olyan érzésem volt, mintha ezzel őt magát is elutasítanám. Pedig nem. Egyszerűen csak kellemetlen volt számomra az ondó utáni mellékíz a számban.

Részletesen mesélek a témáról ebben a videómban:

Annak ellenére, hogy nem élveztem, újra meg újra megtettem, és közben még amiatt is szégyenkeztem, hogy nem imádom lenyelni.
Bénának, hálátlannak éreztem magam amiatt, hogy nem szeretem az utóízét. Bíráltam magam, amiért nem voltam képes megszeretni azt.

Hosszú évekbe telt, mire fel tudtam szabadítani magam annyira, hogy megengedjem magamnak: azt szeressem, amit. Hogy legyen jogom valamit nem vágyni, nem élvezni. Hogy megtegyem azt: nem engedem, hogy a számba élvezzen a partnerem, ha ahhoz nincs kedvem. Hisz miért ne tehetném? 

Nehéz az “egyenlőséget” megteremteni az ágyban.
Sokan vagyunk úgy vele, hogy mások az elvárásaink magunkkal szemben, mint a párunkkal. Az oké, ha ő nem tesz meg valamit, szíve joga, és hát nem is szeretnék semmit rákényszeríteni, ami neki nem tetszik… Eközben magamtól elvárom, hogy mindent tegyek meg örömmel, élvezettel. Mindent szeressek, amit a partnerem akar.

Nem könnyű ezeket a kettős mércéket elhagyni! Nekem is évekbe telt (és még mindig rátalálok hasonló gátlásokra, beidegződésekre). Most már nem hiszek abban, hogy le kell nyelni a spermát, mert ettől leszek elég jó partner. Most már nem érzem magam rosszul, ha épp nincs kedvem ehhez, és ha mégis megkívánom, akkor nem érzem cikinek, hogy utána igyak pár korty üdítőt.

Azért fontos az ehhez hasonló helyzeteket megtanulni felismerni, és aztán változtatni rajtuk, mert

amíg nem azt csináljuk az ágyban, amit valóban szeretünk, addig nem is lesz igazán élvezetes, szenvedélyes a szeretkezés.

Ebben szeretnék segíteni nektek önismereti programjaimon, melyek fókuszában kifejezetten a szexhez való viszonyotok áll azzal a célzattal, hogy gyönyörtelibb, érzékibb, intimebb párkapcsolatot alakíthassatok ki. Téged is szeretettel várlak a programjaimon!

6 alkalmas önismereti csoport Ébredő Szexualitás Blog

Szeretnélek beavatni a közelgő nyári önismereti tábor kapcsán egy-két kulisszatitokba.

Az egyik számomra és a táborban résztvevők számára is sokat adó mozzanat az, amikor az utolsó nap zárásaként mindenki maga összefoglalja, honnan hova jutott el.

Kap minden résztvevő egy papírlapot, amin ez a 3 kérdés áll:

🎒 Milyen problémával érkeztél a táborba?

🔎 Milyen segítséget kaptál ebben, és mi változott benned?

💎 Mivel gazdagodtál ezalatt a 4 nap alatt?

Sokak számára pont ez az összegzés segít igazán abban, hogy felfedezzék:

a probléma nem csak, hogy megoldható, hanem már sikerült is elindulni a megoldáshoz vezető úton.
A változás már megkezdődött!

Ezekből az értékes összefoglalókból osztok meg veled most néhányat, természetesen azok szerzőinek belegyezésével.

Személyes visszajelzések a nyári önismereti tábor kapcsán

Szofi (31) – A vágyaim konkrét megfogalmazása, felvállalása és megélése nehézséget okoz.

A gyakorlatokon keresztül szembesülhettem azzal, mi is áll annak az útjában, hogy megengedjem magamnak a vágyakozást.
A megosztások alkalmával nem csak megértő figyelmet, hanem még bátorítást és ötleteket is kaptam, hogy hogyan tudnám a gátlásaimat meghaladni.
Teljesen átíródott bennem, hogy amit én áthatolhatatlan falnak élek meg, az egy lépésről lépésre meghaladható “akadály”.
A tábor végére képes lettem arra, hogy elképzeljem: az életem megváltozik és sokkal örömtelibb lesz, mert képes leszek túljutni ezen a nehéznek tűnő helyzeten.
Nekem egy kincsesbánya, hogy itt voltam, és megerősödtem az emberekbe és főként a férfiakba vetett bizalmamban!
Nem cserélném el egy nyaralásra sem!

Gábor, (35) „A párom és köztem lévő kompatibilitási problémák miatt érkeztem, az igényeink nem egyeznek a szex terén.

Segítségként az elfogadáshoz kaptam több saját történetet a jelenlevőktől, valamint inspirációt arra, hogy a meg nem élt vágyaim energiájával mit tudok kezdeni.
Változott bennem: nyitottabb és elfogadóbb lettem (a párommal kapcsolatban is). A tábor adott rengeteg erőt, inspirációt, hálát és szeretetet.
A lazának “álcázott” menetrend pont mindig olyan irányba terelte a történéseket, hogy akár nagyon fent vagy, akár nagyon lent, mindig a neked pont megfelelő dolgokkal gazdagodhass.”

Panka (27) „A párkapcsolatban megélt elégedetlenség és kapcsolódási nehézségek miatt jöttem.

Gyerekkori traumák, rendkívül megviselő párkapcsolati élmények feldolgozatlansága miatt vagyok frusztrált, mondhatni már szexfóbiám van.
Kaptam önbizalmat, feltétel nélküli szeretetet, türelmet, megértést, elfogadást, megerősítő visszajelzéseket, más nézőpontokat és sok személyes történetet, meglátást, ami nagyon inspiráló.
Amivel gazdagodtam: remény, érzelmi feltöltődés, megnyugvás, hogy jó az irány, tisztánlátás, támogató légkör megtapasztalása.”

János (42) „A párkapcsolat hiánya, és hogy nem tudom hogyan kezdjek neki, ez hozott ide.

Segítséget abban kaptam, hogy megtaláljam a fő irányvonalat, hogy miért is vágyom egy társra, és mit érdemes ahhoz tennem, hogy megtörténjen a találkozás.
Kedves embereket ismertem meg, és jó volt rálátni arra, hogy mások is küzdenek gondokkal, és hogy mindenre van megoldás, ha hajlandóak vagyunk befektetni az energiát a megoldásba.”

Réka (36) Nem tudok örömet lelni a szexben.

Azért jöttem, mert elvesztettem a kapcsolatot a saját szexualitásommal.
Segítséget elsősorban ahhoz kaptam, hogy merjem elfogadni ezt a nehézséget és merjem meghaladni az okát. Azt változott bennem, hogy elkezdtem vágyni a változásra. Azzal gazdagodtam, hogy elhiszem: meg fogom tudni csinálni!”

Minden ilyen 4 napos elvonulás alkalmával sokat nevetünk, és sokszor szinte hallani a szívekről legördülő kövek zaját.

Minden egyes tábor értékes kincseket rejt, és közelebb hoz ahhoz a vágyott élethez, amit Te is képes lehetsz megteremteni magadnak!

⛱️ Melyik nyaralás képes erre?


Ha Te is szeretnél töltődni és egy még jobban neked tetsző szexuális életet akkor nyaralj velünk a

Te és a szex önismereti táborban!

Önismereti tábor Ébredő Szexualitás Blog

Szeretném megosztani egy barátnőm történetét.

Ez a nő, akiről mesélek – legyen a neve Éva – amellett, hogy sokáig nem volt barátságban a saját testével, kifejezetten szégyellnivalónak találta a melleit.

Kapcsolatról kapcsolatra vitte magával azt a rossz érzést, hogy nem elég, hogy a melleit inkább gondolta “kislányos ciciknek” a mérete és a formája miatt, sosem élt meg vele / rajta keresztül kellemes érzéseket.
Sőt! Minden alkalommal, amikor a párja, bármilyen szerelmesen vagy vággyal fűtötten is közeledett hozzá, fájdalommal járt.
A simogatások, a csókok a bimbókra vagy bárhova a keblekre áramütésszerűen nyilalltak belé, és ettől gyakran el is ment a kedve a szex további részétől is.

Ahogy azt már a saját történetemből is tudhatod, a szex terén felmerülő nehézségeimmel nem tudtam igazán, kihez is forduljak. Évával is nagyon hasonló történt.
Először is nem mert erről a dologról senkivel sem beszélni, mert félt, és annyira szégyellte, “hülyeségnek” tartotta, amit biztosan nem értene meg egy szakember sem.

Végül “önbizalom-növelés” címszóval elkezdett egy női körbe járni, ahol nemcsak táncot tanult, hanem mindenféle női dolgokról beszélgettek együtt.
Évát ez a sokféle nő, akikkel időt töltött 1-2 hetente pár órát nagyon megérintette.
Hallgatva őket (és látva őket táncot tanulni, felszabadultan csacsogni) azt vette észre, hogy

a nőiesség csak úgy árad belőlük, mindenféle mérettől, kortól, alaktól függetlenül. Egyszerűen magukon viselték a “nőt” mozdulataik szépségével.

Teljesen meglepve számolt be nekem Éva arról, amit úgy egy fél évvel azután vett észre, hogy elkezdett ebbe a körbe járni:
Képzeld, eddig fel sem tűnt, hogy vannak melleim! Sétálok az utcán és látom, ahogy mozognak lépésről lépésre! A látóterembe kerültek, ott vannak! Gondolhatod, hogy csekkoltam a tükörben is a változást, de nem látom őket nagyobbaknak… de egészen megtetszettek!

Azért is jutott eszembe Éva, mert ilyen és ehhez hasonló történetekkel találkozik következő meghívott előadóm is a munkája során.

Ő Hoppál Bori, testtudat oktató, aki mell témában már könyvet is írt

Bori egy fantasztikus “kísérő”, aki a nőiségében elakadt, szégyenérzettel vagy bűntudattal küzdő, önbizalmában megingott hozzá fordulóknak nyújt segítő kezet.
Május 13-án, csütörtökön Keblekről, cicikről kendőzetlenül beszélgethetünk vele online előadás formájában.

„Amikor a mellekről szóló könyvemet írtam, szinte az összes férfi ismerősöm azonnal felajánlotta szakértői segítségét.
El is gondolkodtam, hogy milyen tudás birtokában lehetnek, ami ennyire magabiztossá teszi őket?

💖 Tudják-e, hogy a partnerük cicije mire vágyik igazán?

📜 Tudatában vannak-e, hogy milyen történeteket rejtenek a női keblek?

♀️ Vajon ismerik-e a mellek női olvasatát?

🛎️ És mi, nők hogyan viszonyulunk testünk e kitüntetett figyelmet kapó részéhez?

KebelbarátNők című könyvemben részletesen írok erről, ebben az előadásban röviden érinteném a legfontosabb témákat.

Az emlőktől a szex szimbólumig – evolúció és kultúrtörténet
“A mell a miénk, csak ti hordjátok.” – a férfi olvasat
Női keblek, női lelkek – a női olvasat
A méret a lényeg? – mi mindenre jó a mell?
Mellek a szexben – avagy hogyan nyúljunk a “témához” ”


A Borival eltöltött közös utunkért a mai napig hálás vagyok, úgyhogy nagyon várom az újbóli “találkozást”!

Mell előadás Hoppál Bori Ébredő Szexualitás Blog

A férfi kényeztetése sokkal több, mint “farokverés”.
Nem is szeretem ezt a szót. És a farokverést sem szeretem. Legalább is azt nem, amit ez a szó sugall: hogy csak húzogatom fel-le. Az nekem nagyon monoton és fárasztó.

Szeretek minél több kreativitást belevinni a farok érintésébe.

Szeretem, amikor újabb nyögésekben tör ki, amikor eltalálok egy jóleső pontot, vagy fogást. Izgatottan várom, mikor érzek rá arra, ami egy következő gyönyör-löketet ad neki. Szeretem, amikor megakad a puncim kényeztetésében, mert annyira leköti, amit én közben vele művelek.

A faroksimi szerintem fantasztikus dolog.
Nem csak a dugás szex (erről hamarosan mesélek egy videómban), hanem a kézzel, vagy szájjal való izgatás is. Imádom, amikor hosszan csinálhatom, és nincs közben türelmetlenkedés, hogy mikor dughatja már be. Szeretek elmerülni a kézzel való örömszerzésben is. Számomra

a férfi kényeztetése olyan, mint egyfajta alkotás.

Simogatom és játszom vele különböző módokon.
Szeretem bővíteni a repertoárom: ezért is várom nagyon Végh Ildikó online előadását a férfi kényeztetéséről!

Ildikó oktatását nem csak nőknek (és férfi partnerrel rendelkező férfiaknak) ajánlom, hanem azoknak is, akik szeretnének túllépni a monoton farokverésen, és minőségibb gyönyörhöz szeretnék juttatni saját magukat is.


Igaz lehet az az összefüggés, hogy

aki igényesebb önmaga kényeztetésére, aki odafigyel önmagára, szereti magát, az a partnerével is jobban bánik.


Szeretnél Te is fejlődni a szexualitásod terén?

Akkor Neked szólnak az online előadások a szexről!
Mert a jó szex mindenkinek jár! 😉

online előadások a szexről

Nagy az aránya azoknak a nőknek, akik nehezen érik el a hüvelyi orgazmust, vagy akár eddig még nem is sikerült nekik sosem.

Végh Ildikó szerint akár a nők 70%-ára is igaz lehet ez.
Azaz tulajdonképpen ez a “normális”. De attól még, hogy ez a gyakori, nem kell beletörődnünk. Én sem teszem.

Én is azok közé tartoztam, és még tartozom is részben, akiknek nem egyértelmű az, hogy el tud élvezni behatolástól.
De nem csak, hogy az orgazmust nehéz volt elérni, de önmagában a pénisz befogadásával, és a behatolásos szex élvezetével is gondjaim akadtak. Emlékszem, az első fiúmmal, akivel elvesztettem a szüzességem, pár alkalom után fel is adtuk. Nem fájt, de egyáltalán nem tudtam élvezni, ami történik.

A csikló orgazmust könnyebb elérni, mint a hüvelyit

Ahogy Ildikó elmondta a közös beszélgetésünk során, a csiklóban sokkal több idegvégződés található, mint a hüvelyben. Ráadásul a hüvely „neurotikusabb”, nem csak a traumák, de kisebb rossz élmények is könnyen „lerakódhatnak” benne, amik gátlást okozhatnak az érzékelésben. A hüvely felébresztése során ezek a meghatározó élmények mind felszínre kerülhetnek, ezáltal ki is oldódhatnak a testből, utat nyitva a gyönyör egyre magasabb szintű megélésének.

a hüvely felébresztése kérdezz-felelek

Persze, ahogy a szexben általában, itt is igaz, hogy sokszínűek vagyunk. Vannak, akik épp a csiklóingerlést “nem képesek” élvezni – a videó megjelenését követően egy nézőm is megosztotta velem ezt a problémáját.

Mit lehet tenni a hüvely felébresztése érdekében, és annak orgazmuskészség-fejlesztéséért?

Végh Ildikó következő online előadása során több tippet is megoszt majd veletek.
(Sőt! Azoknak, akik részt vettek az első, vagy második G-pontról szóló webinárján, egy exkluzív, mélyebbre menő képzést is kínálunk, szintén Ildikó vezetésével.)

Azoknak pedig, akik jól értenek angolul, a legjobb szívvel ajánlok egy másik csodálatos eszközt, az OMGYES weboldalát. Itt hús-vér nők osztják meg saját tapasztalataikat arról, mit szeret a puncijuk.

Ahogy Ildikó is javasolta az ingyenes előadásában: érdemes információt gyűjteni arról, mit lehet kipróbálni a hüvely (vagy akár a csikló) kényeztetéséhez, és ezekkel lassan, módszeresen eljátszani. Nem csak a pénisszel, hanem kézzel, vagy valamilyen játékszerrel.

Az OMGYES oldalon pedig több száz puncikényeztetési technikát osztanak meg. Érdemes lehet őket sorban próbálni, és eldönteni, mik azok, amik neked (vagy a partnerednek) beváltak. (Az anyagok ráadásul 12 nyelven hozzáférhetők!)

Könnyen lehet, hogy ha megvan a jó érintési mód, máris elkezd ébredezni a még alvó terület is! 😉


Kíváncsi vagy, hogyan lehet még jobb a szex?


Akár elakadtál a szexualitással, akár csak továbbfejlesztenéd magad, Neked szólnak az online előadások a szexről!

A saját bőrömön is tapasztaltam, hogy a hétköznapi viták, egyszerű konyhai konfliktusok is hatással lehetnek a nemi életünkre: és gyakran elmarad a szex.
A sok apró tüske egyre inkább eltávolít minket egymástól, és így egyre nehezebb lesz megkívánni őt, akire neheztelek.

Szerencsére ezek feloldása lehetséges!

Ebben segít az ingyenes De jó, hogy elmondtad e-mail sorozatom is, melynek segítségével fejleszthetitek a kettőtök közötti kommunikációt.

Sőt, még egy videót is készítettünk nektek Varga Szilvia Edittel, aki az empatikus kommunikáció módszerét ajánlja ahhoz, hogy könnyebben mehessenek köztetek a beszélgetések.

hogyan beszélj a vágyaidról, ha elmarad a szex


Mindezek mellé szeretettel ajánlom nektek a videó kapcsán Szilvia írását is:

„A félreértések megelőzésében, kezelésében és a szexben egyaránt kulcsfontosságú, hogy ki tudd mondani azt, amire igazán vágysz.
Különösen akkor jó, ha tudsz erről, ha éppen azért nem kívánjátok egymást a pároddal, mert sokat veszekedtek.

Ha ilyenkor megfejtenétek és kimondanátok, mi a valódi oka annak, hogy nincs közöttetek szex, és hogy mi miatt vitáztok, akkor megoldódhatna mindkét probléma: kibékülnétek és összebújnátok.

De mégis hogyan csináld?

Erre ad megoldást az empatikus vagy más néven erőszakmentes kommunikáció.
Ha a módszert használva tudsz beszélgetni, akkor képes leszel nyíltan, őszintén kifejezni az érzéseidet és igényeidet a kapcsolat bármely területén, a háztartási teendőktől kezdve, a szabadidő eltöltésén át egészen a szexualitásig. Ráadásul azt fogod tapasztalni, hogy

ha te megnyílsz, akkor a párod is könnyebben fog beszélni az érzéséről és szükségleteiről,
tehát kölcsönösen könnyebb lesz egymásra hangolódnotok a hétköznapokban és az ágyban is.

Az empatikus kommunikáció egyelőre nem része a hivatalos tantervnek az iskolákban, így nem meglepő, ha nem hallottál még róla, vagy épp nem tudsz így kommunikálni.
Így az sem meglepő, ha esetleg eddig nem voltatok teljesen egy hullámhosszon a pároddal és nem működött tökéletesen a szex sem köztetek. Hiába látjuk filmeken, sugallják ezt a Facebookon, Instagramon látott, követett hírességek, nem jön mindenkinek, mindenkivel automatikusan és könnyedén az egymásra hangolódás.
Nem te vagy a hibás, ha neked sem megy könnyen. De tehetsz, tehettek érte a pároddal, hogy így legyen.

Mit tehetsz, hogy mindketten nyíltabban tudjatok kommunikálni egymással?

✋        Ne magadból indulj ki!

Ami számodra logikus, ami neked tetszik vagy épp bántó és kellemetlen, az egyáltalán nem biztos, hogy a másiknak is ugyanazt jelenti. Ne keverd össze a véleményed a tényekkel! Ha vitáztok, indulj ki abból, amit láttál, hallottál!

🙏        Fogadd el az érzéseidet és tegyél így a másik érzéseivel is!

Az érzéseink egyediek. Lehet, hogy egy hosszú szeretkezés után te megelégedettséget, örömet, kiegyensúlyozottságot érzel, míg a párod kimerültséget vagy akár feszültséget, mert ő csak egy gyors szexre vágyott. De hozhatnánk más példát is: míg te csalódott és dühös leszel, ha valakivel vitád volt a munkahelyen, addig a párod lehet, hogy értetlenül hallgatja, miért veszed ezt a szívedre, mert ő nem szokott rágódni a munkahelyi gondok miatt otthon. Mindkettőtök érzése más és mindkettő elfogadható, a jó és a rossz egyaránt.

❤️        Fejtsd meg a szükségleteidet!

Mire vágysz igazán, akár a párodtól függetlenül?
Ne rajta legyen a fókusz, ne azt mondd, ő mit tehetne érted, hanem csak fogalmazd meg 1-1 szóval, mit szeretnél? Pl. több szeretetre, gyengédségre, meghallgatásra, távolságra, időre van szükséged?

💬        Mondd el, mit kérsz a párodtól!

Amennyire csak tudod, annyira konkrétan fogalmazd meg a kérésedet az érzéseid és szükségleteid alapján. Ekkor van a legnagyobb esélyed arra, hogy azt, és úgy teszi majd, amit tényleg szeretnél.

Mitől lesz ez a fajta kommunikáció kölcsönös és együttműködő?

Kérdezhetnéd, hiszen eddig csak rólad volt szó.
Egy fontos lépés még kimaradt: legyél nyitott arra, hogy ő is elmondja az érzéseit és szükségleteit, ha kell, segíts neki és kérdezz rá! Majd ezután hozzatok egy olyan döntést közösen, hogy mit tesztek együtt, akár a szexben, akár a kapcsolatotok, vagy az élet bármely más területén.”

Ha kíváncsi vagy bővebben a témára, akkor nézd meg a következő videóm, amelyben Varga Szilvia Edit mediátorral beszélgettem arról, hogyan hatnak a konfliktusok, a ki nem mondott szükségletek a szexualitásunkra, ami miatt sokszor elmarad a szex, és hogyan segíthetünk ezen az erőszakmentes, empatikus kommunikációval.

Szilvi mediátorként és önismereti coach-ként dolgozik, itt olvashatsz több információt róla: https://csaladiproblemak.hu/

Az erőszakmentes kommunikációt személyesen és online tanfolyamain is megtanulhatod tőle.

Minden nehézség és mélypont ellenére azt érzem, ez az év az egyik legjobb évem. Pedig megszenvedtem rendesen.

Tisztában vagyok vele, hogy van, akit sokkal nagyobb tragédiák értek, mint engem, de ez nem verseny.

Lementem “az aljára”. Krízis volt.
Ez jellemezte az életem legtöbb területét, beleértve a szexet is. 

(Ha érdekelnek a részletei, a 2020-as személyes szexnaplómat olvashatod végig a Találd meg a gyönyöröd programomban, ahol részletesen elmesélem, mi mindenen mentem keresztül, és milyen módszerek és felismerések segítettek nekem abban, hogy a sok mélypont ellenére is felvirágozzon a szexualitásom.)

A mélypont jó barát

Az aljáról már nincsen lejjebb.
És az igazán kemény helyzetek által lehet talán a legtöbbet fejlődni. Persze ez nem kell, hogy cél legyen, – de ahogy Soma Mamagésa is szokta mondani -,

érdemes felismerni, hogyan
kovácsolhatunk hajtőerőt a traumáinkból.
Tanítanak minket és megerősítenek.

2020 fantasztikus változásokat hozott a szexuális életemben!
Visszataláltam a saját testembe, sokkal őszintébbé és felszabadultabbá váltam, és SOKKAL nyitottabb lettem a gyönyörre. Ezekből adok ízelítőt az alábbi videómban.

Ébredő Szexualitás YouTube csatorna
mélypont után virágzás

Elszántan haladtam lépésről lépésre

🌟 Első körben elkezdtem ráerősíteni a fantáziálásra, hogy végre el tudjam képzelni a számomra jó szexet.

🌟 Aztán fantasztikus képzeletbeli szeretkezéseket éltem át a dildóimmal! Soha nem volt még ilyen jó az önkielégítés! (Ez például egy nagyon cuki dildó.)

🌟 Végül pedig eljutottam oda, hogy partnerrel is igazi csodákat élhessek át!


Ha Te is szeretnél akkora változásokat, akkora dimenzióugrásokat, mint amiket én vittem végbe,
gyere, tarts velem!

Én hiszek benne, hogy bárki utánam tudja ezt csinálni. Te is!
Gyere, segítek!